젊은 층을 중심으로 비트코인 같은 가상자산에 대한 투자가 꾸준히 늘고 있다. 더불어 과세 체계에 대한 관심도 함께 높아지고 있다. 우리나라의 경우 일단 2026년 12월 31일까지는 개인의 비트코인 거래에 세금이 부과되지는 않는다. 2027년 1월 1일부터는 250만 원을 초과하는 비트코인 양도차익에 20%의 종합소득세와 2%의 지방소득세가 부과된다. 소득금액에서 250만 원을 뺀 금액에

좋은 습관이나 루틴은 삶을 더욱 알차고 행복하게 만들어준다. 하지만 대부분 부족한 실행력 탓에 오래 지속하지 못해 지속가능한 좋은 습관을 유지하지 못하는 사람들이 많다. 그런 사람들에게 추천되는 것이 ‘이프 덴 플래닝(if then planning)’이다.예를 들어 (만약) 오전 9시가 되면 (그때는) 15분 동안 메일을 확인하고 답장한다, (만약) 누군가에게 화를 낸다면 (그때는)

전립선 비대증(BPH, Benign Prostatic Hyperplasia)은 전립선이 과도하게 커지는 질환이다. 15~20ml 정도이던 것이 30ml 정도로 2배 가량 커짐으로써 이런저런 불편함을 야기한다. 연령대로는 대개 40대부터 징후가 나타나기 시작해 60대가 되면 성인 남성의 절반 이상을 넘기고, 80대 이상이 되면 80% 정도가 전립선 비대증을 경험한다고 한다.전립선이 커지는 이유는 다양하다. 가장 직접적인

서울 강남구가 10월 10일 오후 5시에 논현2동 문화센터에서 ‘제20회 임산부의 날 기념행사’를 개최한다.임산부의 날은 임신 기간 10개월과 풍요의 달 10월을 상징해 제정된 법정 기념일이다. 구는 매년 이날을 기념해 임산부와 가족을 응원하고, 건강한 출산·양육 환경 조성을 위한 공감대를 확산하는 자리를 마련하고 있다.현장에는 가족 단위 참가자들을 위한 포토부

사람들마다 저마다의 수면 습관이나 루틴이 있다. 어떤 방법이 최선인지는 가늠하기 어렵다. 개인 차가 크기 때문이다. 따라서 건강하고 좋은 수면을 하기 위해서는 자신에게 맞는 수면법을 조기에 찾는 것이 중요하다고 수면전문가들은 말한다.일본의 저명한 수면 건강 지도사 스미야 료가 <수면전략>에서 소개한 ‘이분할수면법’은 이제까지 크게 소개되지 않은

◇ ‘2025 평창 백일홍축제’ 12일까지 7개 구간에서 열려‘2025 평창 백일홍축제’가 12일까지 ‘가을향기, 백일홍으로 물들다’를 주제로 평창읍 일원 7개 구간에서 펼쳐진다. 1000만 송이 혼합 백일홍꽃밭과 팬더 조형물, 꽃 탑이 어우러진 포토존과 박 터널, 버스킹 공연과 푸드트럭이 있는 테마 체험 공간, 코스모스와 백일홍으로 꾸며진 대형 꽃밭, DJ박스와 사

◇ 화성시, 21일 ‘여성 취·창업 박람회’ 개최경기 화성시가 21일 유앤아이센터에서 여성들의 취업 및 창업을 지원하기 위한 ‘2025 화성여성 취·창업 박람회’를 연다. 채용관에서는 35개 기업체가 참가한 가운데 현장 면접 등을 통해 인력을 채용한다. 이력서 및 자기소개서 전문가 컨설팅도 진행된다. 창업관에서는 예비·초기 여성 창업인들의 마켓

'필립 매피톤의 유산소 체크리스트'가 있다. 2000년대 초에 쓴 <매피톤 건강법>이라는 저서에서 제시된 유산소 자가 평가 방법이다. 현재까지 유산소 체크 방법으로는 가장 널리 이용되는 체크리스트다. 물론 완벽한 측정법은 아니다. 그래도 자신의 유산소 능력이 어느 정도 되는 지 가늠해 봄으로써 자신에게 맞는 운동법 등 다음 스텝을 준비할 수 있다는 점에서 한 번쯤 체

모든 사람에게 ‘인권’이 존재하듯이 당연히 노인에게도 ‘노인 인권’이라는 것이 있다. 노인이 존엄한 존재로 인정받아 그에 합당한 처우를 받으며 인간다운 노후 생활을 영위할 수 있는 권리를 말한다. 최근 들어 노인 인권을 지켜드려야 한다는 사회적 분위기가 팽배하다. 특히 10월 2일 노인의 날과 노인 주간을 계기로 노인 인권 차원에서 노인 학대를 막을 방

서울 노원구가 최근 월계동 월성 경로당을 관내 제1호 맞춤형 ‘스마트 경로당’으로 리모델링해 다시 문을 열었다.노원구는 지난해 12월 서울시 특별교부금을 확보한 것을 계기로 본격적인 스마트 경로당 조성에 착수했다. 새로운 장비와 기기들을 설치할 수 있는 여유공간, 경로당의 접근성과 개방성 등을 면밀히 검토한 끝에 첫 대상지로 ‘월성 경로당’을 지정

공인중개사가 대리인의 권한을 제대로 확인하지 않아 임차인이 보증금반환청구권을 상실할 경우 그 책임은 중개업자가 져야 한다는 고등법원 판결이 나와 주목된다. 서울고등법원 민사항고부가 지난 달 25일 2013나79810 손해배상 사건에서 원고 승소 판결한 내용이다. 부동산전문 엄정숙 변호사(법도종합법률사무소)가 관련 내용을 일문일답식으로 자세하게 전해준다.- 사건 개

대한노인회 서울시연합회(회장 고광선)가 2일 오전 서울 장충체육관에서 ‘제29회 서울시 노인의 날 기념식’을 개최했다. 10월 2일 노인의 날과 노인 주간을 맞아 어르신들의 공헌을 기리며 존경과 섬김의 문화를 확산하기 위해 마련된 이날 행사에는 내·외빈과 시민, 수상자 가족 등 약 2000여 명이 참석해 성황을 이뤘다. 고광선 대한노인회 서울시연합회장은 이날 인

오세훈 서울시장이 서울시 187만 어르신들의 건강 수명을 2030년까지 3년 더 늘리는 ‘3·3·3·3 프로젝트’를 새롭게 추진하겠다고 밝혔다. 또 기존에 발표했던 ‘9988 어르신 정책’까지 서울시의 모든 역량을 끌어 모아 차질없이 추진하겠다고 다짐했다.오세훈 시장은 2일 오전 서울 장충체육관 주경기장에서 열린 제29회 서울시 노인의 날 행사에서 축사

혈관의 중요성이 날로 강조되고 있다. 특히 나이가 들수록 혈관 막힘 현상이 동시다발적으로 나타날 수 있어, 젊어서부터 평소 꾸준한 혈관 관리가 필요하다는 지적이 많다. 하지만 이른바 '혈관력'의 중요성을 인지할 즈음에는 이미 혈관이 많이 망가진 이후인 경우가 태반이다. <100년 혈관을 만드는 법>을 쓴 일본의 이케타니 도시로 박사가 셀프 혈관력 체크리스트를 소

전립선(前立腺)은 남성에게만 있는 장기다. 단어 그대로 ‘앞 쪽에 있는 분비선’으로, 방광과 요도 사이에 있다. 크기는 15~20ml 정도로 그다지 크지 않다. 무게도 20g 내외다. 하지만 배뇨는 물론 사정과 발기 등에 깊숙히 관여하는 중요한 기능을 가져, 평소 관리가 필요한 중요한 장기다.전립선이 소변과 정액의 배출 통로라는 점에서 전립선의 중요성이 크다. 여기에 문제

◇ 정선 민둥산 은빛 억새 축제, 10월 2일 개막‘제30회 정선 민둥산 은빛억새축제’가 10월 2일 시작해 11월 15일까지 열린다. 해발 1118ｍ의 민둥산은 전국 5대 억새 군락지 중 한 곳으로, 7부 능선에서 정상까지 무려 66만여㎡에 달하는 은빛 억새꽃밭이 장관을 이뤄 매년 30만 명 이상이 찾는 관광명소다. 특히 백록담을 닮은 정상 부근의 ‘돌리네’가 SNS를 통해 널리 알

서울 송파구가 민족 최대 명절 추석에 앞서 지난 9월 24일과 25일 이틀간 구청 앞에서 ‘추석맞이 농·수산물 직거래장터’를 운영했다.송파구 직거래장터는 전국의 특산품을 한 자리에서 합리적인 가격에 살 수 있는 기회를 제공하며 주민들이 기다리는 ‘추석 필수 장터’로 자리매김했다.이번 장터에서는 제수용품부터 반찬거리, 전통 간식까지 200여 가지 품

부정적인 생각은 크고 작은 스트레스를 가져다 준다. 뇌리에서 좀처럼 제거되지도 않는다. 머릿 속이 뿌옇게 느껴지고, 쉽게 피로감을 느끼면서 집중력이 떨어지고, 만사가 귀찮아 지며 무력감을 느끼게 만든다. 이런 상태를 전문 용어로 ‘브레인 포그(Brain Fog)라고 한다. 긍정심리학의 효시(嚆矢)라 불리는 마틴 셀리그만 박사가 주창한 용어다.브레인 포그란, 머리에 안개가

우리 온 몸에는 혈관이 10만km나 뻗어있다. 여기 어느 곳이라도 문제가 생겨 혈류가 제대로 흐르지 못하면, 여러 장기들이 제 기능을 할 수 없게 된다. 건강하게 오래 살기를 원한다면, 혈관 관리부터 잘 해야 하는 이유다. 이 책의 저자인 일본의 종합내과전문의 이케타니 도시로 박사는 “혈관이 건강해야 온 몸, 온 정신이 건강해진다”고 했다.그는 특히 나이가 얼마가 되

서울 강남구가 개청 50주년을 기념해 10월 2일 오후 2시에 코엑스 스타트업브랜치에서 ‘GREEN 강남, 함께 그리는 미래’를 주제로 ‘환경 토크 콘서트’를 개최한다.압축적 도시 성장 속에서 발전해 온 강남 변화의 발자취를 돌아보고, 기후위기 시대에 지속가능한 도시의 미래를 모색하기 위한 행사로 마련됐다. 이번 행사를 계기로 지난 50년의 경험을 바탕으로 한 향