노후를 대비해 연금저축상품에 가입한 은퇴(예정)자들이 많다. 연금저축상품에는 연금저축보험과 연금저축신탁, 그리고 연금저축펀드가 있다. 이 가운데 보험사와 은행이 판매하는 앞의 두 상품은 가입자가 직접 운용하지 않는 간접투자상품이다. 반면 증권사에서 판매하는 연금저축펀드는 가입자가 직접 운용할 수 있어 널리 추천되고 있다. 연금저축의 의미와 실제 납입부터

세계보건기구(WHO)에 따르면 현재 전 세계 치매 환자 수가 5000만 명이 넘는다고 한다. 고령화가 가속화하면서 이 수치가 2050년이면 1억 5000만 명에 이를 것이란 우려 섞인 전망이 나오는 형편이다. 미국에서도 알츠하이머 치매가 큰 사회적 이슈가 되고 있다고 한다. 3년여 전에 이미 600만 명이 넘어섰고, 65세 이상 인구의 10%가 치매 환자인 것으로 보고되고 있다.특히 85세 이상 국

누구나 노후 대비의 중요성을 얘기한다. 하지만 정작 제대로 확실하게 대비하는 사람은 극히 드물다. 세금이나 건강보험료 같은 이른바 ‘비과세 연금’에 대한 절감 노하우도 없이 노후를 맞는 이들이 부지기수다.이 둘은 은퇴 후 노후의 현금흐름에 엄청난 영향을 미치는 요인들이다. 특히 건보료는 직장가입자일 때와 지역가입자일 때 차이가 확연하다. 그렇기에 노후

◇ 경북도, ‘치매보듬마을’ 10년 기념 전시회경북도가 9월 1일부터 16일까지 도청 동락관에서 치매보듬마을 10주년 기념 전시회를 연다. 치매보듬마을은 자신이 살던 지역에서 이웃의 관심과 배려로 일상생활에서 치매를 치료하며 살아갈 수 있도록 조성된 마을이다. 도와 지역사회가 치매 극복을 위한 공동체로 성장해온 지난 10년 간의 노력과 성과를 공유한다. 이번 전

수면 전문가들은 “현대인들이 일은 많이 하면서 잠은 덜 자는 경향을 보인다”고 지적한다. 건강에 가장 안 좋은 루틴이다. 더구나 최근에는 휴대전화와 개인 SNS 이용이 크게 늘면서 그나마 최소 수면 양도 채우지 못하는 사람들이 수두룩하다. ‘숙면(熟眠)’이 건강의 기본 중 기본인 것을 알지만, 나이먹을수록 잠이 없어지고 자주 자다가 깨곤 한다. 자연스럽게

◇ 평창 ‘효석문화제’ 9월 5일부터 14일까지2025년 평창효석문화제가 ‘문학! 메밀꽃으로 피어나고 삶! 달빛에 스미다’를 주제로 9월 5일부터 14일까지 평창군 봉평면 효석문화마을 일원에서 열린다. 평창효석문화제는 이효석 선생의 대표작 ‘메밀꽃 필 무렵’의 배경지인 메밀꽃밭을 걸으며 문학과 자연, 먹거리와 힐링을 동시에 즐길 수 있는 축제로, 문화

베이비 붐 세대들이 속속 노령연금을 받을 수 있는 시기가 돌아오고 있다. 하지만 대부분 60대 초중반이라 아직 근로소득이 있는 경우가 적지 않아, 상당수 수급 대상자들이 노령연금 지급연기를 신청하고 있다고 한다. 노령연금 지급을 연기하면 무조건 유리할까? 노령연금 지급연기 신청 절차와 구체 내용을 일문일답식으로 풀어본다. - 노령연금 받을 수 있는 자격은 어떻게

노년에 혼자 사는 노인들을 흔히 보게 된다. 초고령 사회가 이른 일본이나 한국은 물론 미국에서도 이른바 ‘독거노인’의 수가 눈에 띄게 늘어 사회적 이슈가 되고 있다고 한다. 2020년 말 기준으로 65세 이상 노인의 약 27%가 혼자 살아가고 있으며, 이 비율은 베이비 붐 세대가 노년기로 접어들면서 최근 들어 매년 급격히 증가하고 있다고 한다. 이런 추세는 결국 자연스럽

‘종결 욕구’라는 것이 있다. 예측 불가능한 상황, 즉 불확실성을 빨리 끝내고 싶어하는 욕구를 말한다. 종결 욕구가 높은 사람은 예측 가능성이 뚜렷한 편을 선호한다. 자기 생각을 분명하게 전달하는 편이다. 예측할 수 없는 상황 변화에도 너무 겁먹지 않는다. 반대로 늘 결정을 미루고 얼버무리는 사람도 적지 않다.자신이 어떤 성향인지를 파악할 수 있는 자가진단 툴

뇌졸중 만큼 본인은 물론 가족들에게 큰 트라우마를 안겨주는 질환도 많지 않다. 평소와 다름 없는 생활을 하던 사람이 갑자기 의식을 잃고 쓰러져 사망하거나 큰 후유증 속에 남은 삶을 살아가야 해 그 어떤 질환보다 ‘예방’이 중요하다.뇌졸중 및 뇌혈관 질환 분야의 국내 최고 귄위자인 이승훈 서울대 의대 및 서울대병원 신경과 교수가 <뇌가 멈추기 전에>이라는

서울 양천구 양천50플러스센터가 중장년층을 위한 ‘커피머신 엔지니어 양성과정’을 9월 6일부터 11월1일까지 운영한다.이번 ‘커피머신 엔지니어 양성과정’은 커피머신의 구조와 작동 원리 등에 관한 이론 교육은 물론 실습 중심의 실무 교육이 함께 이뤄진다. 중장년 수강생들이 커피머신의 유지·보수 및 수리 기술을 체계적으로 습득할 수 있도록 설계되었

◇ 경기도일자리재단, 9월 5일 한국잡월드서 여성취업박람회 개최경기도와 경기도일자리재단이 다음 달 5일 성남 한국잡월드에서 여성취업박람회 ‘경기여성 잡 페스타’를 개최한다. 이번 박람회 채용관에서는 성남고용복지플러스센터와 함께 파리크라상, 성남교육지원청, 신화푸드 등 20여 개 업체와 기관들이 참여한 가운데 현장 면접을 진행해 주목된다.박람회 기간

◇ 부산국제코미디페스티벌 29일 개막이달 29일부터 다음 달 7일까지 부산 벡스코 등지에서 제13회 부산국제코미디페스티벌이 열린다. 29일 오후 7시 코미디언 박명수의 사회로 개막식이 시작되어 미디어 공연 팀인 ‘생동감크루’의 엘이디(LED) 축하공연과 함께 ‘코미디 유튜브 대상’ 수상자인 이명화(랄랄), 미국 공연팀 ‘벙크퍼펫’, ‘개그콘서트’

일본의 정년은 65세다. 하지만 세계 최고령 국가답게 정년 후에도 일하는 고령자들이 많다. 70대 취업률이 40%를 넘어설 정도다. 고령자 개인들의 취업 연장 노력도 있지만, 정부가 고령자 취업 확대를 위해 기업의 65~70세 고령자의 취업 기회 확보를 의무화하는 ‘고연령자 고용 안정법’ 같은 법과 규정을 적극 추진한 덕분이다.일본 전문 저널리스트인 최인한 시사일본연

◇ 제주도, ‘제주형 건강주치의’ 시범사업 10월부터 본격화제주도가 동네 주치의를 통해 어르신과 어린이의 건강을 포괄적으로 관리해주는 ‘제주형 건강주치의’ 시범사업을 10월부터 본격 시행한다. 주치의와 환자 간 장기적 신뢰 관계를 기반으로, 건강위험평가와 만성질환 관리, 건강검진·상담, 예방접종, 건강교육, 비대면 관리, 방문 진료, 진료 의뢰,

베이비 붐 세대들이 본격 은퇴기를 맞고 있다. 정년 퇴직 후라도 아직 일할 여력이 충분하기에 너나 할 것 없이 새로운 일자리를 찾아 나선다. 하지만 현실은 그다지 녹록치 않다. 특히 임원으로 퇴직한 사람들은 그 ‘임원 출신’이라는 꼬리표가 오히려 걸림돌이 되고 있다. 선택할 수 있는 일자리의 범위나 처우 면에서 만족할 만한 일자리를 찾기가 더 어렵다는 것이다.

‘자율신경계’라는 것이 있다. 뇌와 장기, 혈관 등 우리 몸의 모든 기관이 일하고 쉬는 기능을 조절하는 신경을 말한다. 의식하지 못하는 사이에도 우리 몸의 갖가지 기능을 조절해 준다. 교감신경계와 부교감신경계로 나뉘는데, 이 두 신경계의 균형이 무엇보다 중요하다. 교감신경은 심장 박동 증가나 혈관 수축·소화 억제·동공 확대 등을, 부교감신경은 반대

◇ 춘천시, 23일부터 ‘2025 온세대합창페스티벌’ 펼쳐강원 춘천시와 춘천문화재단이 23일부터 30일까지 춘천문화예술회관과 KT&G 상상마당에서 ‘2025 온세대합창페스티벌’을 연다. 올해로 9회째인 올해는 ‘세대의 울림, 봄내애(愛) 끌림, 마음의 드림(Dream)’을 주제로 전국 74개 팀, 총 2185명이 참가해 더욱 다양한 프로그램으로 구성된다. 미얀마 어린이합

음식물을 먹을 때 ‘권장 섭취량’이라는 것을 참고하는 경우가 많다. 우리 몸의 가장 대표적인 에너지원 가운데 하나인 단백질도 마찬가지다. 하지만 일반인들은 정확히 그 의미와 가치를 잘 모르는 경우가 많다.<식물성 기름의 배신>이라는 책을 쓴 캐서린 새너헨 박사가 그 답을 준다. 가정의학 전문의이자 생화학자 출신의 대사질환 치료 전문가인 새너헨 박사가

나이가 들수록 꼭 알아야 할 상식 가운데 ‘자아분화척도’라는 것이 있다. ‘자아분화’란 감정과 사고를 분리시키는 능력을 말한다. 이것이 잘 분화된 사람은 사고와 감정의 균형을 잘 이루며 자제력과 객관성을 인정받는다. 그렇지 못한 사람은 자율성과 자주성이 부족하고 타인에 대한 의존도가 높은 경향을 보이면서 다소 충동적인 경향까지 보인다.주변을 잘