‘빨리’ 강박에서 벗어나 ‘내 몸에 맞는 러닝’, ‘생활 속 걷기’ 실천이 훨씬 더 효과 ‘마라닉’이란 마라톤과 피크닉의 합성어다. 피크닉 가듯 가볍고 즐거운 마음으로 달린다는 의미다. 방송국 PD 출신의 저자는 어릴 때부터 심약해 변화를 두려워했다고 한다. 청년기에 급성 위경련으로 세 차례나 응급실에 살려가는 위급 상황이 더해지면서, 건

전세보증금을 가지고 장난치는 악성 임대인 가운데 절반이, 죄값도 치르지 않고 임대사업자 자격을 계속 유지하며 각종 세제 혜택을 받고 있는 것으로 확인되어 공분을 사고 있다. 하루가 멀다 하고 전세 피해자들이 줄을 잇고 있는 상황에서 이들 범법자들을 제대로 관리하고 제재하지 못하는 한, 전월세 사기를 근절하기는 사실상 불가능함을 시사하는 것이어서 주목된다.주

전국적인 집중 호우로 큰 피해를 입은 가계와 중소기업을 위해 특별한 금융지원이 이뤄진다.수해 피해 가계에는 긴급생활안정자금 지원, 기존 대출 만기 연장 및 상환유예, 보험료 납입유예 및 보험금 신속 지급, 카드결제 대금 청구 유예, 연체채무에 대한 특별 채무조정 등이 이뤄진다.특히 긴급생활안정자금의 경우 농협은행이 피해 개인 고객을 대상으로 피해액 범위 내 최

최근 고령 운전자 교통 사고가 잇따르면서 고령자 운전면허 반납 제도가 다시 큰 이슈가 되고 있다. 이미 서울시를 비롯해 많은 지방자치단체들이 현금이나 교통카드를 지원하는 방식으로 고령 운전자들의 면허 반납을 유도하고 있다. 대체로 참여율이 부진한 상황에서 최근 고령자 운전사고가 잇따르자 이를 보다 강제화해야 하는 것 아니냐는 목소리가 높아지는 듯 하다.이

우리 몸 안에는 독소가 의외로 많다. 가공식품 첨가물 등은 물론 심지어 건강식품이라는 우유까지도 체내에서 제대로 소화되지 못할 경우 독소로 작용할 수 있다. 이런 체내 독소를 해독하는 기능을 하는 장기가 간이다. 그런데 현대인의 건은 너무 피곤해, 제대로 해독작용을 못하는 경우가 많다. 어떻게 간의 해독작용을 높여 완벽한 소화가 이뤄질 수 있는 지 전문가들의 조언

지난 1일 시청역 인근 역주행 사고를 계기로 고령자에 대한 운전 제한을 요구하는 목소리가 다시 높아지고 있다. 9명의 사망자를 낸 사고 운전자가 40년 이상 운전 경력의 68세 남성으로 확인된 탓이다. 이후 고령 운전자의 사고 가능성이 평균 이상이며, 사고 빈도는 물론 피해자 중상 비율도 월등히 높다는 보도들이 줄을 잇고 있다. 고령 운전자 관리제도 개선에 대한 논의도 본

마침내 성난 환자들이 거리로 뛰쳐나왔다. 끝을 모르고 장기화하는 의료공백 사태가 환자와 보호자들을 거리에 내몰았다. 무슨 일이 있어도 자신들처럼 아픈 사람에 대한 의료 공급이 중단되어선 안된다고 절규했다. “필요할 때 적절한 치료를 받는 것은 대한민국 국민의 권리”라고 목 놓아 외쳤다.한국환자단체연합회와 한국유방암환우총연합회, 한국희귀·난치

통계청이 발표한 6월 소비자물가 상승률이 석 달 연속으로 2%대를 기록하면서 인플레이션 우려가 상당 부분 해소되고 있는 것이 아니냐는 긍정론이 이는 분위기다. 실제로 지난달 소비자물가지수는 113.84로, 작년 같은 달에 비해 2.4% 오르는데 그쳐 지난해 7월의 2.4% 이후 11개월 만에 가장 낮은 오름 폭을 보였다. 지난 4월(2.9%)부터 이어진 2%대 상승률 행진이 무척 반갑다.하지만

우려했던 노-노케어가 현실이 되고 있다. 예상보다 훨씬 빠른 속도로 진행되어 우려를 낳는다. 이제는 노인들을 돌보는 요양보호사들마저 속속 고령화하고 있다. 급기야 정부는 외국인 유학생에게도 문호를 개방해 부족한 노-노케어 일자리를 메우려 한다. 28일 보건복지부가 주관해 열린 2024년 제2차 장기요양위원회에서 나온 아이디어다.복지부에 따르면 작년 말 현재 우리나

대한민국을 대표하는 정신과 의사이자 뇌 과학자 이시형 박사가 올해 아흔, 구순(九旬)을 맞아 전해주는, 건강하고 행복한 노년의 삶의 이야기다. 90년 긴 인생 길에서 만난 잊지 못할 소중한 인연을 통해 전해 주는 알토란 같은 경험담이다.이시형 박사는 그 동안 백 여 권의 책을 저술했다. 하지만 이 책에서처럼 자신의 지나온 인생과 사람에 관한 이야기를 쓴 적이 없었다고 한

대한의사협회가 ‘올바른 의료를 위한 특별위원회’라는 범 의료계 대표 조직을 만들기로 했다. 의대 교수와 전공의, 시도의사회 대표 3인이 공동위원장을 맡는다고 한다. 각 직능을 대표하는 대표자들로 구성되는 만큼, 앞으로 정부와의 협상 혹은 투쟁에 있어 적어도 의료계를 대표해 의미 있고 책임 있는 역할을 수행하리라 기대된다.의료계에게 줄기차게 ‘공통된

저자 짐 론은 평생을 ‘실천 성공학’에 매진한 사람이다. 이 책은 그의 오랜 연구와 경험에서 얻은 통찰을 바탕으로 쓴 그의 두 번째 ‘자기계발 시리즈’다. ‘20세기 동기부여의 아이콘’이라는 평을 듣는 저자는 이 책에서 “성공은 이미 당신 안에 있다”고 단언한다. 그러면서 자신의 자전적 경험과 상위 0.01% 부자들에게서 얻은 성공 노하우를 전한

고령화 시대에 노인학대가 최근 수년 새 꾸준히 늘어 지난해 7000건을 넘어섰다는 충격적인 자료가 발표됐다. 더욱이 요양이나 간병 시설에서의 노인 학대는 줄어든 반면 가정 내 학대가 계속 늘고 있어 우려를 자아낸다. 가해자 가운데 배우자가 차지하는 비중도 계속 높아지고 있다고 하니, 이른바 ‘노-노 학대’를 포함한 전반적인 노인 학대 방자책 마련이 시급해 보인

저 출생 극복을 위해 작년에 47조 원 가량을 쏟아 부었지만 정작 그 가운데 절반은 ‘헛돈’ 이었다는 평가가 나왔다. 그것도 정부 주무부처가 주관한 세미나에서 그 같은 주장이 제기되어 충격과 함께 허탈감을 준다. 저출산고령사회위원회와 한국개발연구원(KDI)가 11일 서울 영등포구 FKI타워에서 개최한 ‘저출생 예산 재구조화 필요성 및 개선 방향’ 세미나에서

이대로 가다간 앞으로 10년 후에 우리 경제가 성장을 멈추고 마이너스 성장세로 돌아설 것이란 암울한 전망이 나왔다. 이 같은 전망이 특히 거시경제 전망을 총괄하는 한국은행 발로 나왔다는 점에서 우려가 더 깊어지고 있다.한국은행 경제연구원은 10일 공식 블로그에 올린 ‘연구·개발(R&D) 세계 2위 우리나라, 생산성은 제자리’라는 제목의 보고서에서 “출

절제할 줄 아는, 겸손한 사람들의 삶을 투영한 책이다. 보여주기 위해 극대화하는 삶이 아닌, 조용히 나를 지키는 삶을 위한 안내서다. 저자는 “진짜 행복한 사람은 티를 내지 않는다”며 “그들은 보여주기 위해 살지 않고, 조용히 자신을 지키며 사는 삶을 산다”고 말한다. 그러면서 ‘보여주기 위한’ 모든 것과 결별하라고 조용히 설득한다. 저자인 마티

전공의 집단 사직 사태가 결국은 국립대학인 서울대학교의 의대 교수들과 서울대병원 교수들의 무기한 휴진 결의까지 불렀다. 이들은 16일까지 전공의 사태가 해결되지 않을 경우, 17일부터 전체 휴진에 돌입하겠다고 예고했다. 의료계 내부에서조차 그 동안 의사들의 집단행동에 대해 우려의 목소리가 끊이지 않았음에도, 결국 의사들이 환자 곁을 떠나기로 한 것이다.서울대

일반인에게 ‘세금’은 너무 어려운 영역이다. 증여세. 양도소득세. 상속 및 법인세 등 분야도 다양한데다 워낙 세법이 복잡하고 이해하기 어려운 부분들이 많다. 최근에는 국세청이나 세무서에서 각종 민원 상담을 많이 도와주고 있지만 한계가 있다. 이에 국세청이 ‘2024 세금절약 가이드’를 통해 ‘납세자들이 자주 상담하는 사례’들을 모아 정리했다. 이

한 때 60세가 되면 ‘환갑’이라고 해서 노인 취급을 당했다. 하지만 지금 60세면 ‘청춘’이라는 말을 듣는다. 실제로 60을 인생의 새 출발 기점으로 봐야 한다는 얘기도 공공연하다. <60세의 마인드 셋>도 그런 내용이다. 60세에는 마인드부터 ‘리셋’하라는 것이 저자의 주장이다. 일본의 노인정신의학과 전문의 와다 히데키가 전하는 ‘60세부터 준비

올 들어 1분기 현재 자산 순위 상위 20개 저축은행의 부동산 PF(프로젝트파이낸싱) 연체율이 11.05%로 11%대를 뚫었다. 1년 전인 지난해 1분기에 4.4%에 그쳤던 것이 6.65%포인트나 급상승한 것이다. 이들 20개 업체의 자산 총액이 전국 79개 저축은행 자산총액의 70%를 웃돈다는 점에서 가볍게 볼 일이 아니다. 저축은행 PF발 위기감이 다시 빠르게 부상하는 모양새다.PF 연체율이 10%를 넘는