‘쉼’은 삶에 있어서 가장 확실한 활력소다. 쉼의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 하지만 현대인들, 특히 나이가 들어 은퇴한 사람들 가운데도 좀처럼 쉼을 놓치고 사는 이들이 적지 않다. 이른바 ‘쉼 결핍 증후군’이다.미국 칼빈 대학에서 여가학을 가르치는 여가학자 이영길 교수는 미국에서 40년 넘게 여가와 쉼에 대해 연구해 온 학자다. 그가 최근 &

요즘 ‘젊은 노안(老眼)’이 늘고 있다고 한다. 가장 큰 원인은 뭐니뭐니해도 과도한 디지털 기기 사용이다. 하루 종일 디지털 화면을 초근접 거리에서 보는 바람에 눈의 조절력이 떨어진 결과다. 스트레스와 수면 부족, 환경오염과 건조한 실내 공기, 불규칙한 식생활 습관 등도 주원인으로 지목된다.젊은 노안은 결국 눈의 휴식과 회복을 방해하는 모든 일상이 복합적으

◇ 창원시 ‘창원에서 한 달 여행하기’ 3차 참가자 모집경남 창원시가 체류형 관광 활성화를 위한 ‘창원에서 한 달 여행하기’ 사업의 3차 참가자를 11일부터 25일까지 모집한다. 참가자들은 최소 4박에서 29박까지 창원에서 머물면서 창원의 역사와 문화·자연·먹거리 등을 체험하게 된다. 이 기간 동안 창원의 다채로운 매력을 개인 SNS를 통해 알리면 된다

간이 좋지 않으면 가려움증 때문에 피부를 긁는 경우가 잦아진다. 간에서 담즙이 정체되어 ‘원발성 담즙성 간경화’가 나타나기 때문으로 알려졌다. 우리 몸 속에는 가려움과 관련해 이를 억제하는 물질과 유발하는 물질이 함께 들어 있다. 그런데 간에 문제가 생기면 그 균형이 무너진다. 결국 가려움과 함께 '빌리루빈'이라는 적혈구 찌꺼기가 간에 쌓이게 되고 이것이

최근 주변에 ‘공황장애’ 증상을 호소하는 사람들이 부쩍 늘고 있다. 공황장애는 극단적인 불안 증상이라고 할 수 있는데, 특별한 이유 없이 갑자기 나타나기 때문에 두려움이 더 크다. 심장이 터질 듯하고 호흡 곤란에 식은 땀이 나는 것은 물론 심할 때는 극도의 공포심이 수반되어 일상을 엉망으로 만든다. 광의의 불안감을 의미하는 ‘불안장애’, 그리고 그 일

국내 대형 상조업체들이 상조 계약을 하면 무료로 가전제품을 주는 것처럼 소비자를 기만하는 영업을 했다가 공정거레위원회로부터 제재를 받게 됐다.공정거래위원회는 10일 "할부거래법 위반 혐의로 웅진프리드라이프와 보람상조개발, 교원라이프, 대명스테이션 등 4개 상조업체에 시정명령과 함께 공표명령을 부과하기로 결정했다"고 밝혔다.이들 상조회사는 지난 2021년 1월

◇ 원주시, 어르신 스포츠 상품권 지원 대상자 13일까지 모집강원 원주시가 지역 어르신들의 건강증진과 체육시설 이용 활성화를 위해 ‘어르신 스포츠 상품권 지원 사업’을 추진한다. 문화체육관광부에서 시행하는 어르신 스포츠시설 이용료 지원 사업의 하나로, 오는 13일까지 1차 모집을 진행한다. 지원 대상은 기초연금법에 근거한 기초연금을 받는 만 65세 이상이다.

바야흐로 ‘에이지테크(AgeTech)’의 시대다. 에이지 테크란 고령화 추세에 맞춰 시니어의 일상생활을 도와주기 위해 개발된 기술을 통칭한다. 좋든 싫든 이제 고령기에는 누구나 돌봄로봇이나 디지털화된 지원 시스템의 도움을 받을 수 밖에 없게 된다. 얼마나 이를 능동적으로 받아들이고 잘 활용하며 동행할 수 있느냐가 노년의 건강한 삶을 좌우한다고 해도 과언이 아니

서울 서초구가 구립노인종합복지관 경로식당인 ‘서리풀 시니어 레스토랑’의 중식비 인상분을 전액 구비로 지원키로 했다. 서초구는 서울시가 지난 1일부터 노인종합복지관 경로식당의 중식비 단가를 4000원에서 4500원으로 500원 인상하기로 결정함에 따라 긴급히 아 같은 지원 대책을 결정했다.이는 물가 상승 등 현실적인 여건을 반영해 서리풀 시니어 레스토랑을 이용

강북연세병원이 건강보험심사평가원에서 실시한 '2023년 제1차 영상검사 적정성 평가'에서 종합점수 100점 만점으로 최고등급인 1등급을 획득했다. 이는 병원급 의료기관 평균인 57.9점을 크게 웃도는 것은 물론 상급종합병원 평균인 98점보다도 높은 것으로, 영상진단의 질과 환자 안전 관리의 우수성을 입증한 결과로 평가된다.이번 영상검사 적정성 평가는 CT, MRI, PET검사를 시행

치매는 누구에게나 찾아올 수 있는 질환이다. 특히 은퇴기에 접어들 무렵부터는 나이나 성별을 가리지 않고 무작위로 찾아오는 '불청객'이다. 하지만 치매를 어떻게 보고 대하느냐에 따라 그 예방과 치료에는 확연한 차이를 보인다.'국민 건강 주치의' 정희원 서울아산병원 노년내과 교수는 "치매를 단순히 '질병'의 관점에서만 접근하면 확실한 예방약도, 치료제도 없지만 이를

서울 어르신들이 많이 찾는 탑골공원의 북문 인근에 '어르신 복지정보센터'가 문을 열어 주목을 끈다. 작년 임시 운영을 거쳐 8월 1일에 정식으로 문을 연 어르신 복지정보센터는 어르신들에게 다양한 서비스를 제공하는 것은 물론 요즘같은 폭염이나 겨울철 한파 등에 대비한 안전 시설로도 역할을 톡톡히 할 것으로 기대된다. 이 센터는 서울노인복지센터가 운영을 담당해 평

현대인 가운데 ‘습관성’ 우울증 환자들이 있다. 그다지 우울해 하지 않아도 될 상황에서도 스스로 우울하다고 생각하는 경향을 가진 사람들이다. 나름의 이유를 잘 찾지 못한 채 그렇게 스스로를 ‘우울감 많은 사람’으로 여겨 삶의 행복을 스스로 져버리는 이들이 적지 않다.전문가들은 우울과 우울감, 우울증에는 미묘한 차이점이 있다고 말한다. 우울은 단순

우리 몸은 자체 알람 기능을 갖고 있다. 병이 생길 조짐이 보이면 어디서건 SOS 신호를 보낸다. 문제는 우리가 그런 신호에 대해 대부분 둔감하거나 가볍게 생각한다는 점이다. 그렇게 작은 증상을 우습게 보고 방치했다가 큰 병을 앓는 경우가 비일비재하다.전문가들은 건강할 때 혹은 나이가 들면서 몸 어딘가 예전같지 않다고 느껴질 때부터 우리 몸이 미리 알려주는 이런 &lsquo

최근 연예인들을 포함해 우리 주변에 공황장애를 호소하는 이들이 적지 않다. 극단적인 불안 증상이라고 할 공황장애는 특별한 이유 없이 갑자기 나타난다. 때문에 극도의 공포심을 수반하는 경우가 많다. 터질 것처럼 심장이 두근두근 뛰면서 가슴이 답답하고 호흡 곤란과 함께 식은 땀이 난다.공황장애는 공황발작(Panic attack)으로 먼저 시작한다. 반복되면 공황장애가 되고 우

김도남 국제맨발걷기협회(IEA) 회장이 실내에서도 숲속과 같은 자연치유 효과를 체험할 수 있는 혁신적인 공간 조성 기술을 '실내 어싱 숲 공간 조경 방법'이라는 명칭으로 특허출원(발명특허출원 10-2025-0091492)했다고 밝혔다.이번 특허 기술은 병원이나 요양시설 등 의료기관의 실내 공간에서 맨발걷기 효과와 오감의 감각을 회복해 치유가 가능한 힐링 공간으로 변화시키는 것

집이나 요양 시설 등에서 일상의 도움이 필요한 이들에게 돌봄과 요양 및 의료 서비스를 제공하는 ‘시니어 돌봄인력’들이 골병들고 있다. ‘노-노케어’가 거의 한계에 다다르는 느낌이다.우리나라 돌봄인력의 급속한 고령화는 어제 오늘의 이야기가 아니다. 보건복지부의 장기요양실태조사 결과에 따르면 국내 돌봄인력 중 60대 비중이 2019년 40%에서 2022년에는 48

한 때 광풍처럼 불어닥쳤던 아파트 투자 열기가 정부의 대출 규제 등에 막히면서 주춤한 상황이다. 이런 때에 한 동안 주춤했던 오피스텔 투자시장이 다시 주목을 받고 있다. 예금금리가 워낙 낮아 마땅한 투자처를 찾지 못하는 상황에서 기준금리 인하 가능성에 1~2인 가구 증가, 신규 오피스텔 공급 부족 가능성 등과 맞물려 수익성과 안정성을 두루 갖춘 투자수단으로 재인식

서울 중랑구가 최근 '중랑동행 실버카 전달식'을 가고 어르신들의 안전한 외출을 지원하기 위한 실버카 대여 사업에 본격적으로 나섰다. 이번 사업은 서울시가 고령화에 따른 보행보조기 수요 증가에 대응해 어르신들이 안전하게 외출할 수 있는 환경을 마련하기 위해 마련한 공모사업에 중랑구가 참여해 예산을 확보함으로써 가능했다. 구는 구립경로당 39개소, 노인복지관 4개

서울 강남구가 구 개청 50주년을 기념해 29일 오후 삼익아트홀에서 ‘기부챌린지 파트너스데이’를 성공리에 개최했다.구는 이날 '강남을 빛낸 50인, 복지의 미래를 함께하다'는 주제 아래 기부 챌린지 행사를 진행했다. 강남 발전에 기여한 사회 지도층 50인의 릴레이 기부를 통해 지역공동체 내에 지속가능한 나눔문화를 정착시키기 위해 마련된 행사였다.강남복지재단이