중년 이후 나이가 한 살 씩 더 먹어가면서 근력이 눈에 띄게 떨어지는 느낌을 받는다는 사람들이 많다. 이른바 ‘근감소증’을 경험하고 있는 것이다. 근감소증은 노화와 가장 직접적인 연관이 있다. 나이 들면서 호르몬 분비가 줄거나 만성 염증이 생겨 근육량이 줄어드는 경우가 많다. 나이 30을 넘으면 1년에 1%씩 근육량이 줄어, 80대가 되면 30대의 절반 수준이 되어 혼자

강동시니어클럽이 8월 28일 한국마사회 강동지사의 2025년도 기부금 공모사업 대상자로 선정되어 기부금 전달식을 가졌다. 이날 강동시니어클럽 내 카페에서 진행된 전달식에는 강동시니어클럽 이수진 관장과 한국마사회 강동지사 박형민 지사장이 참석한 가운데 어르신 일자리 환경 개선을 위한 기부금 전달이 이루어졌다.전달받은 기부금은 강동시니어클럽이 운영하는 시니

전세금반환소송을 진행하는 도중에 갑자기 집주인이 사망하면 어떻게 해야 할까. 이럴 경우 세입자는 법원으로부터 보정명령을 받아 상속인을 확인하는 것이 우선이다. 이후 상속인 전원을 피고로 변경해 소송을 속행하면 된다. 엄정숙 부동산 전문변호사(법도 종합법률사무소)가 전하는 팁을 일문일답식으로 소개한다.- 소송 중 집주인이 사망했다면 법원에 보정명령 받는 것

이제 더 이상 ‘평생직장’은 없다. 한 직장에서 신입으로 입사해 정년을 맞는 사람은 극히 드물다. 자신의 능력과 역량 여하에 따라 더 좋은 조건, 자신이 하고 싶은 일을 찾아 직장을 옮기는 것은 이제 너무나도 당연한 일이 되었다. 하지만 막상 이직을 결심해도 뜻대로 되지 않는 게 현실이다. ‘내 마음 같은 회사’가 없는 것은 물론이고, 나를 꼭 필요로 하는 직

서울 성동구가 지역 내 어르신들을 위한 '2025 성동구 어르신 생활안내서'를 새로 제작해 배포한다.2025 성동구 어르신 생활안내서에는 기초연금 및 어르신 일자리, 여가생활 및 평생교육, 건강한 생활, 돌봄서비스, 안전한 생활환경, 유용한 정보 등 6개 카테고리로 모두 69개 항목에 걸친 알찬 정보들이 담겼다. 구는 특히 어르신들이 자신에게 필요한 정보를 분야별로 한눈에 쉽게

뇌졸중 만큼 본인은 물론 가족들에게 큰 트라우마를 안겨주는 질환도 많지 않다. 평소와 다름 없는 생활을 하던 사람이 갑자기 의식을 잃고 쓰러져 사망하거나 큰 후유증 속에 남은 삶을 살아가야 해 그 어떤 질환보다 ‘예방’이 중요하다.뇌졸중 및 뇌혈관 질환 분야의 국내 최고 귄위자인 이승훈 서울대 의대 및 서울대병원 신경과 교수가 <뇌가 멈추기 전에>이라는

원인 모를 입 냄새 때문에 고민하는 사람들이 의외로 많다. 대부분의 경우 치주 질환이라든가 양치질을 하지 않아 냄새가 난다고 생각한다. 하지만 의외로 간이 좋지 않으면 상당히 심한 입냄새가 날 수 있는 등 이른바 구취(口臭)의 원인은 매우 다양하다.구취란 압 안의 박테리아가 단백질을 분해라는 과정에서 생기는 휘발성 황화합물 때문에 입에서 냄새가 나는 증상이다. 일

서울 양천구 양천50플러스센터가 중장년층을 위한 ‘커피머신 엔지니어 양성과정’을 9월 6일부터 11월1일까지 운영한다.이번 ‘커피머신 엔지니어 양성과정’은 커피머신의 구조와 작동 원리 등에 관한 이론 교육은 물론 실습 중심의 실무 교육이 함께 이뤄진다. 중장년 수강생들이 커피머신의 유지·보수 및 수리 기술을 체계적으로 습득할 수 있도록 설계되었

서울 광진구가 장애인과 어르신, 유모차 이용자도 편리하게 생활시설을 이용할 수 있도록 소규모 사업장의 출입문 턱을 개선하는 ‘경사로 설치 지원 사업’을 추진한다.지원 대상은 2022년 이전에 건축된 50㎡~300㎡ 규모의 소규모 사업장이다. 편의점이나 약국, 식당 등 주민들이 일상적으로 이용하는 시설의 문턱에 비스듬한 경사로 설치를 지원한다. 설치 비용은 구에서

◇ 경기도일자리재단, 9월 5일 한국잡월드서 여성취업박람회 개최경기도와 경기도일자리재단이 다음 달 5일 성남 한국잡월드에서 여성취업박람회 ‘경기여성 잡 페스타’를 개최한다. 이번 박람회 채용관에서는 성남고용복지플러스센터와 함께 파리크라상, 성남교육지원청, 신화푸드 등 20여 개 업체와 기관들이 참여한 가운데 현장 면접을 진행해 주목된다.박람회 기간

사람들은 저마다 타고난 뇌 유형이 있다고 한다. 이것은 그 사람의 성향을 보여주는 중요한 분석 틀이 된다. 임상심리학자인 코널 코완과 내과의학박사인 데이비드 키퍼는 40년간의 의학적 교류 끝에 <뇌를 이기는 습관>이라는 책을 통해, 타고난 신경전달물질의 불균형(도파민 혹은 세로토닌 부족)이 어떻게 서로 다른 행동 패턴과 스트레스에 대처하는 반응을 만드는 지에

서울 양천구가 어르신들이 스스로 건강을 챙기고 생활습관을 개선할 수 있게 돕는 생활형 건강안내서 ‘건강디자인북’을 제작해 배포한다.‘건강디자인북’은 양천구가 추진 중인 ‘어르신 건강동행사업’의 일환으로 제작된 맞춤형 안내서다. 만성질환·신체건강·마음건강·영양관리 등 건강정보를 담은 ‘맞춤건강지침편’과 생활습

식습관 개선과 관련해 ‘마인드 식단’이라는 개념이 최근 주목을 끌고 있다. 10년 전인 2015년무렵부터 일반적 노화와 알츠하이머 구분 없이 인지 저하속도를 늦추기 위해 소개되어 널리 도입되고 있는 식단법이다. 마인드 식단은 지중해식 식단 등을 기본으로 한 조합이다. 특히 녹색 잎채소와 콩류, 견과류, 베리류 섭취를 강조한다. 뇌 건강에 좋고, 나쁜 식품과 권장 섭

앤드루 맥아피 MIT 슬론경영대학원 부교수는 정보경제학 분야의 전문가다. 하버드대학원 재직 때 B2B 전자상거래의 냅스터화라는 개념을 처음 제시했고, 웹2.0 개념과 플랫폼을 기업 IT에 적용한 ‘엔터프라이즈2.0’ 이라는 용어를 처음 만들었던 조직관리 분야 그루다.그는 저서 <긱 웨이(GEEK WAY)>에서 “변화하는 시대에 우리에게 가장 필요한 것은 긱 문화와 규범&rd

◇ 부산국제코미디페스티벌 29일 개막이달 29일부터 다음 달 7일까지 부산 벡스코 등지에서 제13회 부산국제코미디페스티벌이 열린다. 29일 오후 7시 코미디언 박명수의 사회로 개막식이 시작되어 미디어 공연 팀인 ‘생동감크루’의 엘이디(LED) 축하공연과 함께 ‘코미디 유튜브 대상’ 수상자인 이명화(랄랄), 미국 공연팀 ‘벙크퍼펫’, ‘개그콘서트’

지난 8월 18일 도봉문화원 도봉갤러리에서 ‘도봉의 자랑스러운 문인’이자 한국 아동문학의 큰 어른이신 신현득 선생이 평생 모아 온 소장 자료 기증식과 관련 심포지엄이 성대하게 거행됐다.사료적 가치가 높은 한국 아동문학 도서와 자료를 도봉문화원에 기증한 최초의 사례로, 기증 자료는 총 7783권에 이른다. 동시집 41권과 동시선정집 5권, 동화집 10권, 시집 11권, 학

서울 강남구가 어르신들의 안전한 이동을 위해 총 4억 원을 투입해 관내 구립 데이케어센터의 노후 셔틀 차량을 신형 11인승 승합차로 전면 교체했다.강남구에는 현재 총 11개의 구립 데이케어센터가 있는데 이 가운데 2021년 개소한 세곡데이케어센터를 제외한 10개소에서 사용 중이던 차량이 10년 이상 노후화돼 이번에 교체 대상이 됐다. 데이케어센터 차량은 하루 평균 257명의

서울시 재향군인회(회장 이병무)가 지난 21일과 22일 이틀에 걸쳐 나라사랑 안보포럼을 진행했다. 처장 1명을 비롯해 안보부장, 조직부장, 행정부장 등 3명의 부장과 역전의 용사들인 서울시 23개 지회4군의 부회장과 70여명이 참여한 행사였다.이번 포럼에서는 특히 충남대 나태종 교수와 경희대학교 박범진 안보전락 교수, 북한 인권활동가 변유미 국방부 안보강사가 함께 하며

일본의 정년은 65세다. 하지만 세계 최고령 국가답게 정년 후에도 일하는 고령자들이 많다. 70대 취업률이 40%를 넘어설 정도다. 고령자 개인들의 취업 연장 노력도 있지만, 정부가 고령자 취업 확대를 위해 기업의 65~70세 고령자의 취업 기회 확보를 의무화하는 ‘고연령자 고용 안정법’ 같은 법과 규정을 적극 추진한 덕분이다.일본 전문 저널리스트인 최인한 시사일본연

염증은 사실상 만병의 근원이다. 몸 속에 쌓이는 염증은 곧 어느 질환의 원인이 된다. 그런데 많은 사람들이 몸 속 염증이 생긴 지를 잘 모른다. 염증이 누적되어 몸이 탈이 난 다음에야 뒤늦게 병원을 찾아 치료 적기를 놓치기 일쑤다. 전문가들은 피로가 누적되고 집중력이 떨어지며 근육통이 반복되면 십중팔구 어딘가에 심한 염증이 생겼다는 반증이라고 말한다.노화를 전문