우리 몸은 자체 알람 기능을 갖고 있다. 병이 생길 조짐이 보이면 어디서건 SOS 신호를 보낸다. 문제는 우리가 그런 신호에 대해 대부분 둔감하거나 가볍게 생각한다는 점이다. 그렇게 작은 증상을 우습게 보고 방치했다가 큰 병을 앓는 경우가 비일비재하다.전문가들은 건강할 때 혹은 나이가 들면서 몸 어딘가 예전같지 않다고 느껴질 때부터 우리 몸이 미리 알려주는 이런 &lsquo

최근 연예인들을 포함해 우리 주변에 공황장애를 호소하는 이들이 적지 않다. 극단적인 불안 증상이라고 할 공황장애는 특별한 이유 없이 갑자기 나타난다. 때문에 극도의 공포심을 수반하는 경우가 많다. 터질 것처럼 심장이 두근두근 뛰면서 가슴이 답답하고 호흡 곤란과 함께 식은 땀이 난다.공황장애는 공황발작(Panic attack)으로 먼저 시작한다. 반복되면 공황장애가 되고 우

김도남 국제맨발걷기협회(IEA) 회장이 실내에서도 숲속과 같은 자연치유 효과를 체험할 수 있는 혁신적인 공간 조성 기술을 '실내 어싱 숲 공간 조경 방법'이라는 명칭으로 특허출원(발명특허출원 10-2025-0091492)했다고 밝혔다.이번 특허 기술은 병원이나 요양시설 등 의료기관의 실내 공간에서 맨발걷기 효과와 오감의 감각을 회복해 치유가 가능한 힐링 공간으로 변화시키는 것

집이나 요양 시설 등에서 일상의 도움이 필요한 이들에게 돌봄과 요양 및 의료 서비스를 제공하는 ‘시니어 돌봄인력’들이 골병들고 있다. ‘노-노케어’가 거의 한계에 다다르는 느낌이다.우리나라 돌봄인력의 급속한 고령화는 어제 오늘의 이야기가 아니다. 보건복지부의 장기요양실태조사 결과에 따르면 국내 돌봄인력 중 60대 비중이 2019년 40%에서 2022년에는 48

한 때 광풍처럼 불어닥쳤던 아파트 투자 열기가 정부의 대출 규제 등에 막히면서 주춤한 상황이다. 이런 때에 한 동안 주춤했던 오피스텔 투자시장이 다시 주목을 받고 있다. 예금금리가 워낙 낮아 마땅한 투자처를 찾지 못하는 상황에서 기준금리 인하 가능성에 1~2인 가구 증가, 신규 오피스텔 공급 부족 가능성 등과 맞물려 수익성과 안정성을 두루 갖춘 투자수단으로 재인식

서울 중랑구가 최근 '중랑동행 실버카 전달식'을 가고 어르신들의 안전한 외출을 지원하기 위한 실버카 대여 사업에 본격적으로 나섰다. 이번 사업은 서울시가 고령화에 따른 보행보조기 수요 증가에 대응해 어르신들이 안전하게 외출할 수 있는 환경을 마련하기 위해 마련한 공모사업에 중랑구가 참여해 예산을 확보함으로써 가능했다. 구는 구립경로당 39개소, 노인복지관 4개

서울 강남구가 구 개청 50주년을 기념해 29일 오후 삼익아트홀에서 ‘기부챌린지 파트너스데이’를 성공리에 개최했다.구는 이날 '강남을 빛낸 50인, 복지의 미래를 함께하다'는 주제 아래 기부 챌린지 행사를 진행했다. 강남 발전에 기여한 사회 지도층 50인의 릴레이 기부를 통해 지역공동체 내에 지속가능한 나눔문화를 정착시키기 위해 마련된 행사였다.강남복지재단이

편안한 호흡은 건강의 기본이자 상징이다. 숨쉬기가 편해야 머리도 맑아지고 컨디션도 끌어올릴 수 있다. 편한 호흡은 몸과 마음을 다스려주고 스트레스 완화에도 효과가 커 생활에 활력을 불어 넣어준다. 하지만 의외로 제대로 된 호흡법을 모르는 현대인들이 많다.서울아산병원 노년내과의 '국민 주치의' 정희원 박사가 <느리게 나이 드는 습관>이라는 신간에서, 나이 들

중년 이후 조금만 살이 찌거나 아랫배가 나오기라도 하면 혹시 비만은 아닌지 걱정이 많아진다. 단순히 체중만으로 비만 여부를 파악할 수 없어 다양한 측정 방법으로 측정해 보지만 측정 방법마다 한계가 있어 정답은 잘 보이지 않는다.가정의학과 의사이자 영양 전문가인 이단비 작가가 <습관 하나로 평생 가벼워졌다>는 신간을 통해 자신의 비만 여부를 판단할 네 가지

만성피로는 이제 현대인의 중증 질환이다. 충분한 휴식을 취하기도 어렵지만 그나마 휴식을 취했는데도 몸이 무겁고 멍한 느낌에 컨디션이 안좋을 때가 많다. 이렇게 휴식을 취했음에도 머리가 맑지 않은 상태가 지속된다면 단순 피로를 넘어 ‘뇌 피로’일 가능성이 높다.뇌도 쉴 시간이 필요한데 현대인들은 알게 모르게 휴식 중에 뇌를 쉽게 쉬게 하지 않는다. 스마트

올해로 창립 26년을 맞은 한국여성경제인협회 서울지회가 22일 오후 4시 웨스틴조선호텔 그랜드볼룸에서 기념식을 갖고 모범 여성 기업인 36명에게 표창 및 공로패를 수여했다. 서울지회는 한국여성경제인협회가 1971년 대한여성경제인협회를 모태로 출범할 당시에 함께 설립된 단체로, 여성경제인의 지위 향상과 권익 보호, 여성의 경제활동 참여 확대, 창업 촉진, 정부 지원 사

우리나라에서 아토피 환자는 100만 명에 육박해 이웃 일본에 비해 2배 수준에 이르는 것으로 알려졌다. 계절이 바뀔 때마다 아토피 피부염으로 병원을 찾는 사람들이 나이와 성별을 불문하고 매년 증가하는 추세라고 한다.꽃이 피고 꽃가루가 많이 날리는 봄이나 가을은 물론 땀이 많이 나는 여름, 건조해 지기 쉬운 겨울까지 아토피 질환은 계절을 가리지 않는다. 아토피 전문의

올 여름 휴가는 7월 말부터 8월 초에 집중되며, 대부분 여행객들은 승용차를 이용해 동해안으로 피서를 떠날 예정인 것으로 나타났다.국토교통부는 한국교통연구원이 최근 9560명을 대상으로 '2025 하계여행 통행 실태'를 조사한 결과, 응답자의 46.5%가 휴가를 계획 중이며 이 중 국내 휴가가 78.8%, 해외 휴가는 21.2%인 것으로 조사됐다. 지난해 조사보다 국내 휴가를 떠나겠다는 비율

우리 국민들은 해외여행보다 국내 여행에 대해 더 만족스러워 하지 않는 것으로 나타났다.한국경제인협회가 모노리서치에 의뢰해 최근 3년 이내에 국내외 여행을 모두 다녀온 만 18세 이상 남녀 1000명을 대상으로 조사해 22일 발표한 '국내·해외여행 선호도 조사'에 따르면, 국내 여행의 전반적인 만족도는 10점 만점에 8.3점으로 8.7점인 해외여행보다 낮았다.국내 여행의 만

폭염기를 앞두고 더위에 취약한 어르신들을 위해 서울시 중구가 여름철 폭염 안전교육을 실시해 큰 호응을 얻고 있다. 중구는 7월 한 달 동안 경로당과 주민센터 등을 찾아가 고령층의 폭염 대응 역량 강화를 위헌 맞춤형 교육을 진행 중이다. 폭염에 특히 취약한 어르신들이 일상에서 실천할 수 있는 효과적이고 팔수적인 행동요령과 건강관리법을 중심으로 교육하고 있다.국민

요즘처럼 무더위와 장마가 번갈아 기승을 부리는 날씨에는 누구나 밤에 제대로 숙면을 취하기 어렵다. 특히 나이든 사람들은 자다가 한 두 번 씩은 잠을 깨기가 일쑤다.밤에 잠을 잘 자지 못하는 것이 습관이 되면, 사회 생활을 하는 당장은 물론 노후의 정신 및 신체 건강에 치명적인 후유증을 낳는다. 때문에 젊어서부터 불면증이라는 습관성 질환이 나타나지 않도록 노력하는

최근 건강의학계에서 각별히 부각되는 단어가 ‘호르몬’이다. 호르몬은 대개 20세부터 분비량이 줄어드는 것으로 알려져 있는데, 이 호르몬을 잘 관리하면 노화 속도를 확연하게 늦출 수 있다는 연구 보고가 잇달으면서 호르몬 관리에 관심이 높아지고 있다. 실제로 호르몬은 만성질환 치료에 폭 넓게 활용되는 추세다.호르몬이 줄어들면 이전에는 없던 증상들이 하나 둘

국내 고령자 고용정책 전문가 10명 가운데 6명은 법정 정년이 지금의 60세에서 65세로 상향조정될 경우 예상되는 가장 큰 부작용을 '청년 일자리 감소'로 진단하는 것으로 나타났다.한국경영자총협회가 경영·경제·법학 교수 210명을 대상으로 고령자 고용정책 관련 전문가 진단 및 인식 조사를 한 결과, 응답자의 62.4%가 정년 연장의 최대 부정적 효과로 '청년층 신규 채용

연일 폭염이 아어지면서 서울 영등포구가 고령 어르신들의 안전한 여름 나기를 지원하기 위해 9월까지 호텔에 ‘어르신 안전숙소’를 마련해 화제다.영등포구는 폭염 특보가 발령되면 어르신들이 열대야를 피해 쾌적하고 안전한 공간에서 머물 수 있도록 관내 호텔 3곳과 업무 협약을 맺고 야간 숙소를 무료로 제공하고 있다.3곳의 어르신 안전숙소는 하이서울유스호스텔

㈜네트론(대표이사 우성민)이 서울시 어르신들의 건강한 노년 유지를 돕기 위해 5000만 원 상당의 라오메뜨 전설의패치 100만 패치를 대한노인회 서울시연합회(회장 고광선)에 기부했다.라오메뜨 전설의패치’는 홈쇼핑과 온라인 쇼핑몰 파스/패치 분야 판매 1위로 1억 패치가 판매되었으며 19만 개의 리뷰를 돌파한 빅히트 상품이다. 생산을 총괄하는 (주)네트론의 이다경 이사