유난히 자신감이 넘치는 사람이 있다. 반면에 늘 자신감이 부족하고 위축되어 있는 듯한 사람들도 많다. 전문가들은 “자신감은 자기 스스로를 얼마나 잘 알고 있느냐에 따라 다른 양태로 나타난다”고 말한다. 따라서 자기 내면에 있는 자신감 DNA를 끌어내는 노력이 필수라고 강조한다.<보이지 않는 것을 보는 법>을 쓴 행동경제학자이자 ‘자신감(Confidence)’이

나이 65세가 되면 공식적으로 ‘노인’이 된다. 이 때부터 기초연금이나 장기요양보험 같은 복지 제도가 적용되고, 대중교통 무임승차나 문화시설 할인 등 다양한 혜택이 뒤따른다. 하지만 요즘은 ‘인생 70부터’라는 말이 나올 정도로 기대 여명이 길어져, 이 노인 연령 기준을 70 정도로 놓여야 한다는 주장도 나온다. 재정 사정 상 기존 노인 복지와 혜택이 축소될

민족 대명절 추석을 앞두고 서울 송파구가 총 100억 원 규모의 ‘송파사랑상품권’을 발행한다. 추석맞이 ‘송파사랑상품권’은 17일 오후 4시 서울페이플러스 앱을 통해 총 100억 원 규모로 총판매를 시작한다. 구는 이번 추석이 하루 연차를 쓰면 최대 열흘까지 쉴 수 있는 황금연휴인 만큼, 늘어난 장바구니 부담을 덜고 지역경제에 활력을 불어넣기 위해 상품권 발

◇ ‘하나 된 동해, 희망의 울림’ 주제로 18일 ‘동해무릉제’ 개막 강원 동해시를 대표하는 문화관광축제 ‘동해무릉제’가 9월 18일부터 21일까지 ‘하나 된 동해, 희망의 울림’이라는 주제로 동해웰빙레포츠타운과 동해문화예술회관 일원에서 열린다. 전 세대 화합의 장으로 꾸며질 이번 축제에는 제전행사와 중국 랴오닝성 예술단 공연, 미디어 아

서울 은평구 증산동이 지난 6일 ‘고령화 시대 건강한 일상속으로Ⅱ’ 프로그램 수료식을 개최했다.이번 프로그램은 노인들의 인지능력 향상을 통해 건강한 노후와 사회적 관계 형성을 돕기 위해 마련됐다.지난해 높은 호응을 바탕으로 올해는 총 30회차로 확대 운영됐으며 웃음치료, 색인지놀이, 건강 밴드 스트레칭 등 다양한 실버 레크리에이션 프로그램이 진행됐다.마

건강하고 새로운 실버문화를 선도하는 엘더프라임(ElderPrime)이 10월 2일 노인의 날과 다가올 추석을 맞아 고객 성원에 보답하기 위한 감사 이벤트를 진행한다. 엘더프라임은 이번 행사를 통해 노인의 날의 의미를 알리고, 가족이 함께하는 명절에 따뜻한 혜택을 제공하기 위해 사은 이벤트를 마련했다.이번 이벤트는 9월 15일부터 10월 10일까지 진행된다. 엘더프라임의 휴대용 접이

모든 인간에게는 하루 24시간이 똑같이 주어진다. 하지만 그 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 의미있는 하루가 될 수도 있고, 값진 시간만 날리는 허망한 하루가 될 수도 있다. 이른바 ‘시간 도둑’에게 빼앗긴 행복을 되찾고 ‘시간 부자’가 되는 법을 빨리 깨우치는 것이 현명한 삶의 처세법이다.바쁘게 살수록 후회만 늘어나는 ‘시간 기근’에서 벗어나 여유

연금계좌를 운영 중인 은퇴(예정) 투자자들에게 최근 천정부지로 치솟는 금은 ‘부러움 반, 아쉬움 반’의 대상일 수 있다. 지금이라도 내 연금계좌에 편입하면 어떨까 한 번쯤은 생각해 보았을 것이다. 김명준 미래에셋자산운용 본부장(AI 금융공학 운용부분)이 미래에셋투자와연금센터TV에 출연해 연금계좌에 금을 편입하는 문제에 대해 상세한 팁을 주었다. 이를 일문일

서울 성동구 치매안심센터가 지난 11일 성수1가 제2동 공공복합청사 3층 대강당에서 제 18회 치매극복의 날을 기념해 ‘기억하GO 함께하GO’행사를 진행했다.성동구는 이번 행사에서 치매 극복을 위한 관심을 지역주민에게 널리 알리는 장을 마련했다. 1부 행사는 꽃피는 기억 출간회가 진행되어 11명의 어르신들의 세상에 단 하나밖에 없는 책을 출간하고 기념하는 자리가

‘노인복지주택’과 ‘고령자복지주택’은 같은 것일까, 다른 것일까. ‘노인’과 ‘고령자’라는 단어를 혼용하다 보니 일반인들도 헷갈리는 경우가 많다. 결론적으로 둘은 다른 개념이다. 입주 대상부터 설치 기준, 제공 서비스의 방향성까지 전혀 다르다. 이지희 전국노인주거복지시설협회 사무국장(수원여대 사회복지학과 겸임교수)가 미래에셋투

누구나 하루에도 몇 차례씩 무의식적으로 ‘잡념’에 빠지곤 한다. 잡념은 삶을 복잡하게 만든다. 집중력을 떨어트려 창의력을 발휘하지 못하게 하고, 각종 스트레스와 불안감을 야기해 정신적 건강과 육체적 건강을 모두 해칠 수 있다. 잡념은 무엇보다 우리 뇌의 에너지를 방전시킨다. 그래서 올바른 판단 능력을 저해하고 정신적 피로를 유발한다. 따라서 시도 때도 없

은행 대출을 받아 전세금을 지급하겠다며 임차인에게 전출을 요구하는 임대인이 있다. 하지만 이 요구에 응할 경우 임차인은 상당히 곤란한 지경에 처할 수 있다. 법도 종합법률사무소의 엄정숙 부동산전문 변호사가 이에 관한 팁을 준다. - 은행 대출을 받아 전세금을 지급하겠다는 임대인의 요구에 응하면 어떻게 되나. “그런 요구에 응할 경우, 임차인은 대항력을 상실하

“요즘 몸이 영 예전 같지 않아…”라며 한 숨을 내쉬는 중·장년들이 적지 않다. 오죽하면 그러겠지만, 전문가들은 이런 마인드가 오히려 노화를 더 재촉하는 결과를 낳을 수 있다고 말한다. 나이가 들수록 체력과 근력이 떨어지는 것은 당연하다. 면역력이 떨어지는 것도 마찬가지다. 중년의 체력과 근력, 면역력을 유지하는 것만도 사실은 간단치 않은 일이라는

구강암은 혀나 입술, 볼 안쪽, 잇몸에 생기는 암이다. 주로 40세 이후, 그리고 여성보다 남성에서 더 잘 발생한다. 편평상피세포암이 대부분이다. 제 때 치료하지 않으면 주변 연조직이나 목 림프절로 전이될 수 있다.구강암은 의외로 조기발견을 못 하고 상당히 진행된 후에 발견되는 경우가 많다. 따라서 매년 치과 정기검진을 통해 구강암을 조기 발견하고 치아를 청결하게 관

◇ 경기도, 16일 용인에서 ‘5070 일자리박람회’ 개최경기도와 경기도일자리재단은 16일 용인실내체육관에서 중장년층의 재취업 지원을 위한 ‘2025 경기도 5070 일자리박람회 in 용인’ 행사를 연다. 이번 박람회에는 30여개 지역 우수 기업이 참여해 현장 채용 부스를 운영하며 중장년 구직자와 면접을 진행한다. 현장에 참여하지 못하는 30여개 기업은 채용 게시대를

‘암’은 자칫 죽음에 이르게 하는 병이다. 한국 사람의 사망 원인 중 다섯 손가락 안에 들어갈 정도로 치명적인 질환이다. 하지만 의외로 자신의 현재 위 상태에 대한 지식이 부족하고 관리도 소홀해 중장년 이후 위암에 노출되는 경우가 적지 않다. 위암은 수술이 제1원칙이다. 세브란스병원 위장관외과 김유민 교수가 <세브란스 소식>을 통해 위의 기본적인 기능부

서울 송파구가 시니어세대 디지털 격차 해소와 50세 이상 신중년 일자리 창출을 돕기 위해 운영 중인 ‘디지털 문해교육사 양성과정’을 재개해 화제다.이 과정은 2021년 이후 4년 만에 다시 열린 시니어 디지털 전문 강좌로, 지역사회에서 디지털 전문 강사로 활동하며 시니어에게 눈높이 디지털 교육을 해줄 인재를 양성하는 것을 목표로 한다. 최근 스마트폰을 넘어 키오

나이가 들면서 치매가 올까 지레 걱정하는 이들이 적지 않다. 날짜나 요일을 바로바로 기억하지 못하는 일이라도 생기면 ‘혹시 치매가 온 게 아니까...’ 걱정부터 하는 사람들이 많다. 대표적인 치매검사에 몬트리올인지검사(MoCA:Montreal Cognitive Assessment)라는 것이 있다. 주로 경도인지장애를 구별하기 위한 검사다. 동물 이름 맞추기나 100에서 7씩 빼기, 단어 외우기, 글자

우리나라 가장들은 퇴직 때까지, 혹은 그 이후에도 계속 자녀들에게 경제적 지원을 해 주는 경우가 많다. 늦은 결혼과 늦은 경제적 독립 등이 주요 이유다. 그런데 무작정 자녀들에게 경제적 지원을 해 주어선 위험하다. 과세당국이 ‘가족 간 금전 거래’를 증여세 과세 대상으로 쪼아보고 있기 때문이다.별 생각없이 자녀에게 금전 지원을 해 주었는데 느닷없이 증여세를

신장은 우리 몸 속 노폐물을 걸러내고 수분과 전해질의 균형을 유지시켜 주는 매우 소중한 장기다. 신장이 좋지 않으면 쉬 피곤함을 느끼게 된다. 특히 신장은 한 번 망가지면 회복이 어려워 삶의 질을 크게 떨어뜨리기 때문에 평소 관리가 대단히 중요하다.유태현 세브란스병원 신장내과 교수가 <세브란스> 웹진 9월호를 통해 신장질환의 단계별 치료와 관리 방법을 소상하