◇ 부산국제코미디페스티벌 29일 개막이달 29일부터 다음 달 7일까지 부산 벡스코 등지에서 제13회 부산국제코미디페스티벌이 열린다. 29일 오후 7시 코미디언 박명수의 사회로 개막식이 시작되어 미디어 공연 팀인 ‘생동감크루’의 엘이디(LED) 축하공연과 함께 ‘코미디 유튜브 대상’ 수상자인 이명화(랄랄), 미국 공연팀 ‘벙크퍼펫’, ‘개그콘서트’

염증은 사실상 만병의 근원이다. 몸 속에 쌓이는 염증은 곧 어느 질환의 원인이 된다. 그런데 많은 사람들이 몸 속 염증이 생긴 지를 잘 모른다. 염증이 누적되어 몸이 탈이 난 다음에야 뒤늦게 병원을 찾아 치료 적기를 놓치기 일쑤다. 전문가들은 피로가 누적되고 집중력이 떨어지며 근육통이 반복되면 십중팔구 어딘가에 심한 염증이 생겼다는 반증이라고 말한다.노화를 전문

‘눈은 마음의 창’이라는 말이 있다. 하지만 의사들은 ‘눈은 몸의 창’이라고 말한다. 우리 몸 곳곳의 이상을 알려주는 것이 바로 ‘눈’이라는 얘기다. 때문에 눈에 피로가 쌓이지 않도록 얼마나 건강하게 잘 유지하느냐가 곧 노후 전반의 건강을 담보하는 기본이 된다. 점점 나빠지는 시력과 안 질환으로 걱정이 많은 사람들을 위해 안과 전문의들이 전하

나이 60이 넘으면 안과 질환이 흔해 진다. 가까운 물체에 초점을 맞추기 어려워지거나, 백내장이 와 수정체가 혼탁해지면서 시야가 뿌옇게 변하고 색체 구분이 흐려지기도 한다. 시신경 손상으로 인해 시야가 점점 좁아지는 녹내장도 찾아온다. 안구 건조증으로 인해 눈물이 부족해져 눈이 뻑뻑해지기 일쑤다. ‘나이들면 다 그러려니’ 하기에는 그로 인해 나빠지는 삶의

최근들어 주변에 연령대를 불문하고 우울증 증상을 보이는 사람들이 늘고 있다. 스트레스와 과로 등이 주원인으로 꼽힌다. 문제는 섣불리 자신이 우울증에 걸렸다고 판단하고 더 깊숙이 숨으려 하는 사람들이 적지 않다는 사실이다. 때문에 정확히 자신의 현재 상태가 우울증이라고 할 상황인지를 먼저 파악하는 것이 중요하다. 자칫 병이 아닌 것을 병으로 키울 수 있기 때문이

‘자율신경계’라는 것이 있다. 뇌와 장기, 혈관 등 우리 몸의 모든 기관이 일하고 쉬는 기능을 조절하는 신경을 말한다. 의식하지 못하는 사이에도 우리 몸의 갖가지 기능을 조절해 준다. 교감신경계와 부교감신경계로 나뉘는데, 이 두 신경계의 균형이 무엇보다 중요하다. 교감신경은 심장 박동 증가나 혈관 수축·소화 억제·동공 확대 등을, 부교감신경은 반대

◇ 춘천시, 23일부터 ‘2025 온세대합창페스티벌’ 펼쳐강원 춘천시와 춘천문화재단이 23일부터 30일까지 춘천문화예술회관과 KT&G 상상마당에서 ‘2025 온세대합창페스티벌’을 연다. 올해로 9회째인 올해는 ‘세대의 울림, 봄내애(愛) 끌림, 마음의 드림(Dream)’을 주제로 전국 74개 팀, 총 2185명이 참가해 더욱 다양한 프로그램으로 구성된다. 미얀마 어린이합

음식물을 먹을 때 ‘권장 섭취량’이라는 것을 참고하는 경우가 많다. 우리 몸의 가장 대표적인 에너지원 가운데 하나인 단백질도 마찬가지다. 하지만 일반인들은 정확히 그 의미와 가치를 잘 모르는 경우가 많다.<식물성 기름의 배신>이라는 책을 쓴 캐서린 새너헨 박사가 그 답을 준다. 가정의학 전문의이자 생화학자 출신의 대사질환 치료 전문가인 새너헨 박사가

CEO는 그 누구보다 강한 ‘멘탈’이 요구된다. 끊임 없이 판단과 결정의 순간과 마주쳐야 하는 자리기에 그렇다. 리더가 때론 강하고, 때론 유연한 멘탈을 가져야 조직도 더욱 강하고 유연해진다. 하지만 모든 CEO가 그렇게 흔들림 없으면서 유연한 멘탈을 가진 것은 아니다. 심리상담 및 멘탈설계 전문가로 박세니마인드코칭 대표를 맡고 있는 박세니 대표가 최근 <결국

장이 느리게 움직이면서 생기는 변비를 ‘서행성 변비’라고 부른다. 방치해 악화되면 합병증이 따라와 심각한 상황에 이를 수도 있는데 일반인들은 잘 모르는 경우가 많다. 용어 자체도 다소 생경하다. 하지만 적극적으로 전문적인 치료가 필요한 질병이다.고령화가 진전되면서 최근들어 서행성 변비 환자가 부쩍 늘고 있다고 한다. 특히 나이가 들어 건강관리에 소홀해

나이가 들수록 꼭 알아야 할 상식 가운데 ‘자아분화척도’라는 것이 있다. ‘자아분화’란 감정과 사고를 분리시키는 능력을 말한다. 이것이 잘 분화된 사람은 사고와 감정의 균형을 잘 이루며 자제력과 객관성을 인정받는다. 그렇지 못한 사람은 자율성과 자주성이 부족하고 타인에 대한 의존도가 높은 경향을 보이면서 다소 충동적인 경향까지 보인다.주변을 잘

본인들은 잘 자각하지 못하지만 사람들에게는 어느 정도 ‘편집증 DNA’가 있다고 한다. 당연히 상식적인 선을 넘어서는 편집증은 본인은 물론 주변사람들의 정신건강에 이롭지 않다. 편집증 여부를 판단하는 테스트는 국내외에 상당히 많다. 그 가운데 대니얼 프리먼 옥스퍼드대 심리학과 석좌교수가 주도해 만든 다음 설문이 널리 활용된다.대니얼 프리먼 교수는 2007년

'루게릭병'이라는 질환이 있다. 정식 명명은 근위축측삭경화증(ALS)이다. 온 몸의 근육이 점점 약해져 운동신경이 선택적으로 파괴되는 퇴행성 질환이다. 세브란스병원이 <세브란스 소식> 8월호에 루게릭병에 고나한 소중한 정보를 주었다. 이를 일문일답식으로 소개한다.- 루게릭병에 걸리면 어떤 증상이 나타나나."루게릭병은 뇌에서 근육으로 신호를 보내는 신경세포가 점

◇ 서천 홍원항서 29일 자연산 전어·꽃게 축제 충남 서천군 서면 홍원항 일대에서 8월 29일부터 9월 7일까지 제23회 자연산 전어·꽃게 축제가 열린다. 전어와 꽃게는 홍원항의 대표 수산물이자 가을철 별미로 유명하다. 가을 별미를 맛볼 수 있는 올해 축제에서는 맨손 전어잡기 체험, 수산물 깜짝 경매, 홍원항 수산물 장터 등도 마련된다. 축제 기간인 8월 28일부터 31일까

쉽게 전염되는 질환 가운데 '편도염'이라는 것이 있다. 바이러스나 세균 혹은 그에 오염된 물건 등을 통해 전염되기 쉽다. 급성 편도염은 고열과 오한을 동반해 급작스럽게 오는 경우가 많아 대비가 중요하다. 특히 어린 아이들은 자신의 중상을 제대로 설명하지 못하고 울며 보채기만 해 부모님들을 난감하게 만드는 경우가 잦다. 세브란스병원 이비인후과 김다희 교수가 <세

대장암은 국내 암 발병 순위 2위로 매우 흔한 암이다. 2022년 기준으로 1위가 갑상선암(12%)이고 그 다음이 11.8%의 대장암이다. 최근 들어 서구화된 식습관 등의 영향으로 급격히 증가하는 추세다. 하지만 요즘은 대장내시경 기술 등이 발달해 예후도 좋고 치료 성과도 좋은 암이기도 한다. 증상을 발견했다면 늦었다고 생각하지 말고 적극적인 치료가 권고되는 이유다. <월간 세브

수면의 질을 평가하는 가장 보편적인 표준 평가 도구로 1989년 피츠버그 대학 연구진이 개발한 피츠버그 수면 질 지수(PSQI, Pittsburgh Sleep Quailty Index)라는 것이 있다.이를 변형해 수면의 질을 일반인 누구나 간단하게 평가하고 점수를 쉽게 매길 수 있도록 기존의 도구를 축약하고 선다형으로 재구성한 새로운 측정 방법이 주목을 끈다.저명한 임상 심리학자이자 공인 수면 전문가인

헬스케어 기업 조윈(Jowin)이 특허 모델 ‘헬스인슈(Health-Insu)’의 첫 제품 ‘진생인수’를 고려원과 공동 개발해 선보였다.진세노사이드와 MSM(식이유황)을 핵심 성분으로 한 프리미엄 복합 영양제 ‘진생인수’는 면역력 강화와 항산화, 염증 및 통증 완화에 도움을 준다. 하루 권장 섭취량 기준 MSM 함량은 관절건강 개선제 수준에 준한다. 부원료는 보약으로 잘

나이가 들수록 혈당 관리가 그 무엇보다 중요하다. 막힌 혈관은 중년 이후 만병의 근원이다. 현관을 이물질로부터 보호하고 깨끗하게 관리하는 이른바 ‘혈당 블로킹’이 중장년에게는 최우선 과제다.64만 팔로워를 보유한 유튜브 채널 ‘오징어약사TV 운영자로 ‘오징어약사’라는 별칭을 가진 김선영 약사가 <혈당 블로킹>이라는 신간을 통해, 자신이 개발

‘쉼’은 삶에 있어서 가장 확실한 활력소다. 쉼의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 하지만 현대인들, 특히 나이가 들어 은퇴한 사람들 가운데도 좀처럼 쉼을 놓치고 사는 이들이 적지 않다. 이른바 ‘쉼 결핍 증후군’이다.미국 칼빈 대학에서 여가학을 가르치는 여가학자 이영길 교수는 미국에서 40년 넘게 여가와 쉼에 대해 연구해 온 학자다. 그가 최근 &