나이가 들수록 건망증 때문에 생활에 불편함을 느끼는 경우가 많아졌다. 대형 할인점 주차장에서 차를 어디에 주차했는지 쉽게 떠오르지 않는다. 거실에서 부엌으로 왔는데 무엇 때문에 왔는지 생각나지 않는다. 외출할 때 한참 걷다가 핸드폰을 두고 나와서 다시 돌아갔다. 안경을 어디에다 두었는지 찾을 수 없어 외출을 포기한 적도 있다. 최근에는 손목시계를 어디다 풀어놨

‘인생은 오십부터’. 이 책은 나이 오십에 창업하고, 새로운 취미를 발견하고, 인생의 두 번째 사랑을 만나고, 평생 배움을 위해 다시 학교로 돌아가길 원하는 사람들을 위한 이야기다. 저자는 오십에 인생 2막을 현명하고 행복하게 사는 사람들은 한결같이 ‘이제부터 진짜’라는 확신과 자신감이라는 공통점을 갖고 있다고 전했다. 그러면서 ”당신의 전성기는

암은 죽음에 이를 병 가운데 늘 첫 번째에 속한다. 암이 무서운 이유는 그것이 언제, 어디에서 발병할 지 예단하기 힘들다는 점이다. 요즘은 조기에 발견할 경우 생존률이 크게 높아지고는 있으나, 자칫 발견이 늦어져 치료가 제 때 이뤄지지 않으면 어려운 상황에 처할 수도 있다. 따라서 평소 건강한 생활습관이 무엇보다 강조된다.그런데 우리 몸 곳곳의 장기가 암에 노출되는

인구의 20% 이상이 65세 이상인 노인 국가 대한민국. 이제 나이 좀 들었다고 어른 행세나 하려는 노인은 ‘꼰대’로 몰리는 세상이다. 그렇다면 어떤 어른으로 살아야 가족과 주변, 그리고 사회의 존경과 존중을 받으며 대접받고 살 수 있을까. 세대 간 갈등과 단절이 깊어지는 요즘, ‘괜찮은 어른’이 되려는 노력은 우리 나이든 사람들에게 필수 덕목이 되고 있다.저

셰익스피어는 세대를 뛰어넘는 세계적인 대문호이기도 하지만 우리, 특히 나이를 먹어가는 사람들이 자신의 진정한 가치를 깨닫고 보다 나은 노후를 보낼 수 있는 지혜의 글을 많이 남긴 ‘인생의 멘토’이기도 하다.이 책의 저자인 김종원 작가는 <김종원의 세계철학전집>을 시리즈로 집필 중이다. 이 책은 ‘인생은 하나의 커다란 학교이며, 우리의 일상은 끝 없

우리 온 몸에는 혈관이 10만km나 뻗어있다. 여기 어느 곳이라도 문제가 생겨 혈류가 제대로 흐르지 못하면, 여러 장기들이 제 기능을 할 수 없게 된다. 건강하게 오래 살기를 원한다면, 혈관 관리부터 잘 해야 하는 이유다. 이 책의 저자인 일본의 종합내과전문의 이케타니 도시로 박사는 “혈관이 건강해야 온 몸, 온 정신이 건강해진다”고 했다.그는 특히 나이가 얼마가 되

재벌 회장의 사생활은 철저히 베일에 가려져 있다. 힘찬북스의 신간 <재벌 회장들의 몸을 설계한 남자>는 숨겨진 그 베일을 매우 흥미롭게 벗겨낸 책이다. 대한민국 0.001% 재벌 총수들과 그 가족들의 건강 관리법과 건강 식단에 관한 내용이 상세히 기록되어 있다.전문 트레이너인 저자 해준은 자신을 20년간 재벌 회장들을 비롯한 최상위 사회 지도층의 건강 설계자이자 삶의

요즈음 TV를 보면 추석을 앞두고 조상의 묘를 찾아 벌초하는 아름다운 전통문화가 이어지고 있어 흐뭇한 생각이 든다. 벌초(伐草)란 조상의 산소에 자란 풀을 제거하는 것을 말한다. 백중(음력 7월 15일)을 지나 처서가 되면 풀이 성장을 멈추는 시기이므로, 이 때 벌초를 하면 오랫동안 산소 주변이 깨끗해져 성묘하기에 좋다.하지만 벌초는 단순히 풀을 베는 작업이 아니다. 가족

현재 건강보험 비급여 항목이라 개인이 전액 부담하는 간병비용이 내년 하반기부터는 최대 30% 수준까지 낮아진다. 중증 이상의 환자를 돌볼 의료중심 요양병원도 500곳까지 늘어난다. 보건복지부는 22일 '의료중심 요양병원(가칭) 혁신 및 간병 급여화' 공청회에서 이같이 밝혔다. 정부는 이를 위해 내년부터 2030년까지 6조 5000억 원을 투입할 방침이라고 밝혔다. 정은경 복지부 장

‘평생 현역’인 92세 정신의학계 거장 이시형 박사와 83세 국민 주치의 윤방부 박사의 인생 대담이다. 호모 헌드레드(Homo-Hundred)’ 100세 시대에 노년에도 현역처럼 살아가는 비결을 알려준다. 늙지 않는 뇌와 몸, 흔들리지 않는 마음을 가진 두 ‘현역 명의’가 후배들에게 전하는 진솔한 가르침이자 인생 처방전이다. 이들은 “일을 멈출 때 노화는 시작된다&rdq

우리 중장년 세대들에게 사모펀드(Private Equity Fund)는 대단히 부정적인 이미지로 다가온다. IMF 외환위기과 금융위기를 겪으면서 경험한 트라우마 때문이다. 뛰어난 기업가치에도 불구하고 일시적으로 자금난이나 경영난을 겪고 있는 위기의 기업들을 자본으로 후려쳐 막대한 이익을 빼먹는 흡혈귀 쯤으로 생각하는 이들이 적지 않다.사모펀드란, 소수의 투자자에게서 자금을 모

손현석 명예기자세상에서 가장 재미있는 것이 있다면 그것은 바로 ‘역전의 묘미’라고 할 수 있다. 사람들이 스포츠를 즐겨 하는 이유도 바로 경기마다 이런 역전의 묘미가 스며있기 때문이다.우리나라 권투선수 중 가장 깊게 남아 있는 선수는 홍수환 선수일 것이다. 홍 선수는 1977년 11월 27일 WBA에서 신설한 Jr.페더급 챔피언 결정전에 나가 파나마의 헥토르 카라스키야

이제 더 이상 ‘평생직장’은 없다. 한 직장에서 신입으로 입사해 정년을 맞는 사람은 극히 드물다. 자신의 능력과 역량 여하에 따라 더 좋은 조건, 자신이 하고 싶은 일을 찾아 직장을 옮기는 것은 이제 너무나도 당연한 일이 되었다. 하지만 막상 이직을 결심해도 뜻대로 되지 않는 게 현실이다. ‘내 마음 같은 회사’가 없는 것은 물론이고, 나를 꼭 필요로 하는 직

서울시 재향군인회(회장 이병무)가 지난 21일과 22일 이틀에 걸쳐 나라사랑 안보포럼을 진행했다. 처장 1명을 비롯해 안보부장, 조직부장, 행정부장 등 3명의 부장과 역전의 용사들인 서울시 23개 지회4군의 부회장과 70여명이 참여한 행사였다.이번 포럼에서는 특히 충남대 나태종 교수와 경희대학교 박범진 안보전락 교수, 북한 인권활동가 변유미 국방부 안보강사가 함께 하며

뇌의 퇴행성 장애인 ‘치매’는 정상적인 노화 과정보다 훨씬 심하게 우리의 기억을 빼앗아간다. 사고 과정에도 혼란을 일으켜 본인은 물론 가족 등 주변 사람들도 이전 같은 정상적인 삶을 살아가기가 힘들게 만드는 고약한 병이다.전체 치매 가운데 60% 가량이 알츠하이머병으로 인한 것으로 알려졌다. 1906년에 알로이스 알츠하이머 박사가 우리 뇌 속에 원인 뭉치를 발

가상의 공간인 메타버스에 묘소를 만들고 가족들은 아바타를 통해 성묘하는 ‘아바타 성묘’가 일본에서 큰 주목을 끌고 있다. 가상공간에 디지털 묘지를 개설하고 기존의 오프라인 일반 장례 서비스와 똑같은 서비스를 온라인 공간에서 제공하는 방식으로, 디지털화되어 가는 세대 변화를 절감케 해 준다.아바타 성묘가 태동된 결정적인 계기는 코로나 펜데믹이었다. 거

고된 직장 생활을 빨리 끝내고 여유로운 삶을 살고 싶어하는 현대인들이 많다. 이른바 ‘파어어족’을 꿈꾸는 사람들이다. 하지만 그런 생활을 즐기려면 최소한의 경제적 여유가 담보되어야 한다. 그래서 한 살이라도 젊을 때 죽어라고 돈을 모으려는 이들이 적지 않다.이 책 <퇴사하고 싶어졌다, 그래서 10억을 모았다>의 저자인 일본의 ‘절대퇴사맨’도 그런

바쁜 현대인들에게 잠깐 멈춰 쉬거나 자신을 돌보기 위한 휴식 혹은 휴가는 호사이자 사치다. 목표지향적인 경쟁사회가 만들어낸 고약한 현실이다. 온갖 스트레스와 과로에 지쳐 ‘번 아웃’까지 이르지 않으면 그나마 다행일 정도다. 그만큼 우리는 너무 바쁘게 산다.이 책은 우리가 왜 무언가에 집중하지 못하고, 쉽게 불안해 하고, 깊이 잠들지 못할까 하는 고민에 대한

2024년 말 현재 우리나라의 65세 이상 ‘노인’ 인구가 1000만 명을 돌파했다. 점점 늙어가는 대한민국. 잠재 성장률까지 가파르게 떨어지는 상황에서 우리는 어디에서 활로를 찾아야 할까. 경희대학교 동서의학대학원 노인학과 및 의과대학 융합의과학교실 교수이자 에이지테크연구소장인 김영선 교수의 신간 <에이지테크>가 그 물음에 진지한 해답을 준다.김영선 교수

집이나 요양 시설 등에서 일상의 도움이 필요한 이들에게 돌봄과 요양 및 의료 서비스를 제공하는 ‘시니어 돌봄인력’들이 골병들고 있다. ‘노-노케어’가 거의 한계에 다다르는 느낌이다.우리나라 돌봄인력의 급속한 고령화는 어제 오늘의 이야기가 아니다. 보건복지부의 장기요양실태조사 결과에 따르면 국내 돌봄인력 중 60대 비중이 2019년 40%에서 2022년에는 48