나이가 들수록 신체 균형 감각이 대단히 중요해 진다. 발을 헛디뎌 낙상(落傷)이라도 하게 되면 노후에 큰 낭패다. 우리 몸의 균형에 중요한 것 중의 하나가 ‘발’이다. 발 건강, 특히 발바닥 감각 신경의 건강이 균형 감각 기능을 좌우하는 만큼, 평소 관리가 중요하다. 발바닥 피부 감각 신경세포의 기능은 균형감각 조절에 큰 영향을 준다. 기능이 약화될 경우 한 발로 서

◇ 미래에셋자산운용, S&P 500 활용한 세계 최초 ‘패시브 TDF ETF’ 출시 미래에셋자산운용이 은퇴를 약 20년 앞둔 30대와 40대를 위해 미국 대표지수 S&P500 지수를 활용한 세계 최초의 패시브형 TDF ETF ‘TIGER TDF 2045 ETF’를 선보인다. 이 상품은 20년 뒤인 2045년을 목표 은퇴 시점으로 한다. 상장일 기준으로 S&P500에 79%, 국내 단기채에 21%의 비중으로 투자한다. 은퇴

남성의 경우 허리둘레(WC)가 BMI(체질량지수)보다 비만 관련 암에 대한 더 강력한 위험 지표라는 연구 결과가 나와 주목된다.연합뉴스는 유럽비만연구협회(EASO)가 24일 스웨덴 룬드대 요제프 프리츠 교수팀이 BMI 및 허리둘레와 비만 관련 암 위험 간 관계를 추적 조사한 결과, 이같이 나타났다고 보도했다. 다만, 남성 비만 관련 암의 경우 BMI보다 더 강력한 위험 지표지만 여성은 그

당뇨를 ‘끊임없이 혈관에 염증이 생기는 병’이라고 한다. 장기간 지속된 당뇨의 합병증은 모두 혈관염증으로 인해 생긴다고 봐도 과언이 아니다. 그렇기에 당뇨병 환자에게 혈관 관리는 필수 중의 필수다. - 당뇨병이 있을 때 왜 혈관에 염증이 생기나. “당뇨병이 생기면 혈액 내 당이 증가하고, 세포 내 당도 증가하게 된다. 만성적으로 세포 속 당의 농도가 증가하

상당히 많은 직장인들이 “먹고 살 만큼만 돈이 생기면 당장 회사 때려 친다”고 말한다. 하지만 말처럼 그렇게 조기 퇴직이 쉽지는 않다. 일정 수준의 경제적 안정이 담보되어야 결정할 수 있는 일이다. 그러다 어느 새 퇴직 시기를 맞게 되는 경우가 허다하다. 요즘은 건강을 고려해서 조기퇴직을 결행하는 퇴직자들도 종종 보인다. 좀 더 윤택한 노후생활을 위해 스트레

◇ 광주시, 야구도 보고 관광도 즐기는 특화관광상품 선봬광주시가 ‘2025 광주 방문의 해’를 맞아 프로야구 KIA 타이거즈 홈경기를 연계한 야구 특화 관광상품 ‘야구광 트립’을 4월부터 여행사를 통해 선보인다. ‘야구광 트립’은 빛고을 광주의 빛 광(光)과 야구에 열광하는 미칠 광(狂)을 합한 중의적 표현으로, ‘야구에 푹 빠져있는 사람들을 위한 여

당뇨합병증에는 급성과 만성 두 종류가 있다. 급성 합병증은 혈당 조절이 안되는 환자가 수분이 결핍되어 자주 발생한다. 만성 합병증은 미세혈관과 대혈관에 문제가 생겨 장기적으로 이상 증상을 불로 온다. 둘 모두 고혈당이 지속되어 생기는 병이다. '죽음에 이르는 병'이라는 당뇨 합병증에 관해 알아본다. - 당뇨 급성 합병증은 언제 자주 발생하나.“급성 합병증은 당뇨

위에서 음식물을 소화하는 과정에서 ‘위산’이 중요한 역할을 한다. 이런 강한 산을 견디기 위해선 위 속에서 특정 점액층이 필요하다. 그런데 이 점액층을 헤치고 염증을 일으키는 것이 바로 헬리코박터 파일로리균이다. 이 균은 위 조직에 상처를 낼 수 있는데, 그렇게 되면 자칫 위암으로 번질 가능성도 있어 주의가 요구된다.헬리코박터 파일로리균이 우리 몸 속으로

◇ 강원도 정선, 21~23일 ‘정선 동강할미꽃’ 축제강원도 정선군이 이달 21일부터 23일까지 정선읍 귤암리 동강할미꽃 거리와 생태체험학습장 일원에서 ‘제19회 정선 동강할미꽃 축제’를 연다. 봄의 전령사로 불리는 동강할미꽃은 동강 석회암 지대 절벽에서 자생하는데, 봄이 되면 자주색·분홍색·흰색 등 다양한 색으로 화려하게 변신한다. 이 장관을 카

당뇨병 환자가 달고 사는 것이 고혈압과 고지혈증, 지방간, 그리고 대사증후군이다. 혈당 조절이 잘 되어야 혈관 건강도 좋아지고 이런 타 질환의 위험도도 낮출 수 있다. 하지만 올바른 생활습관이나 식습관을 실천하는 게 말처럼 쉬운 것이 아니다. 당뇨 환자들이 궁금해하는 당뇨와 타 질환과의 연관성을 알아보자.- 당뇨환자는 무조건 고혈압이 생기나.“혈액 속 당의 농

최근 간부전 환자들이 많아지면서 간 이식도 늘고 있다고 한다. 간 이식 환 자 중 수술 후 5년 생존율이 85%를 넘을 정도로 요즘은 수술 성과도 매우 좋은 것으로 알려졌다. 하지만 많은 사람들이 ‘간 이식’ 하면 상당한 위기감을 느낀다. 세브란스병원 이식외과의 주동진 교수와 소화기내과 김미나 교수가 간암 치료법 가운데 최근 성공률이 크게 높아져 주목을 끄는 간

아모레퍼시픽이 바스프(BASF)와 공동연구를 통해 피부 저속노화에 효과적인 자외선 차단 기술 ‘UV-R Pro’를 개발했다고 14일 밝혔다. 아모레퍼시픽은 다음 달 브랜드 헤라 제품에 이 기술을 적용할 계획이다.아모레퍼시픽 연구혁신(R&I)센터는 자외선에 의해 피부 속에서 만들어지는 유해 물질인 자유라디컬 생성을 차단하는 기술을 개발했으며, 이를 바스프의 측정 기술

심방이 제대로 수축하지 못하고 빠르고 불규칙하게 떠는 ‘심방세동’은 대표적 노인성 질환이다. 흔히 말하는 ‘부정맥’ 가운데 가장 흔한 병이다. 그런데 최근 심방세동 환자 증가세가 심상치 않다. 단순히 “나이가 들어 그러려니…” 하다가 병을 키우는 경우가 많다고 한다. 초기치료 시 완치가 가능하기 때문에 최근에는 ‘빨리 발견해서 빨리

당뇨약을 한번 먹기 시작하면 평생을 먹어야 한다는 이야기가 있다. 당뇨란 완치가 불가능한 병이라는 전제가 깔려 있는 말이다. 전문가들은 당뇨병이 ‘완치’는 어렵지만 ‘완치에 가깝게’ 치료할 수는 있다며 꾸준한 관리를 주문한다. 이른바 ‘당뇨 졸업’은 정말 불가능한 일일까?- 당뇨는 완치가 가능한 질환인가.“‘당뇨 졸업’에 관한 연구

연세대 의대 연구진이 담도암 발병 과정을 알 수 있는 대규모 유전체를 확보해 주목을 끈다.한국연구재단은 연세대 의대 박영년·김상우 교수 연구팀이 담도암의 전암 병변(암으로 진행될 가능성이 높은 병변)으로부터 침윤성 담도암(1기 이상의 암)에 이르기까지 대규모의 유전체와 전사체(유전체에서 전사되는 RNA 총체) 변화과정을 규명했다고 밝혔다. 이번 연구 성과는

“건강한 발은 건강한 발가락에서 나온다”는 말이 있다. 특히 우리가 잘 모르는 사실 가운데 하나는, ‘엄지발가락’의 중요성이다. 크기도 가장 크지만 엄지발가락이 발 전체의 기능을 대변한다고 해도 과언이 아니다.미국 텍사스대학에서 스포츠의학을, 브리검영 대학에서 생체역학을 전공한 손상준 박사와 구조적인 평발로 고생하다 스포츠의학 박사 학위를 딴

◇ 부산 영도 국립해양박물관 ‘어린이박물관’ 10일 재개관부산 영도 소재 국립해양박물관이 지난 2012년 개관 이래 지역민과 관광객에게 꾸준한 사랑을 받아온 ‘어린이박물관’을 새 단장하고 10일 공개했다. 새로 단장한 어린이박물관은 첫 상설 전시로 ‘타임머신 타고 떠나는 바다 여행’을 기획했다. 바다의 과거와 현재, 미래를 탐험하면서 해양 문화유

근육량이 적고 내장지방이 많은 ‘근감소성 비만’인 사람은 폐활량이 감소해 건강한 이들보다 폐기능 저하 수준이 최대 4배 가까이 높다는 연구 결과가 나와 주목된다. 폐기능 저하는 한국인의 표준화된 폐활량 수치와 비교한 백분율이 80% 미만일 경우를 말한다.서울아산병원 건강의학과 정영주·김홍규 교수팀은 2012년∼2013년 서울아산병원 건강증진센터에서 검

난치성 ‘1형 당뇨병’ 환자의 자살 위험이 일반인에 비해 2배, 암 환자 보다도 1.8배 높다는 연구 결과가 나오 주목된다.삼성서울병원 내분비대사내과 김재현 교수와 김규리 교수, 김서현 박사는 최근 이 같은 내용의 연구 결과를 내과학저널(Journal of Internal Medicine) 최근호에 발표했다. 1형 당뇨병은 인슐린을 스스로 만들지 못해 혈당 조절 능력을 잃은 난치성 질환으로, 평

아직 당뇨병이라고 하기는 어렵고 혈당 수치가 정상 범위보다는 높은 상태를 당뇨 전단계라고 한다. 대체로 공복혈당이 100~125㎎/dl이거나 당화혈색소가 5.6~6.4% 수준일 때 당뇨 전단계라고 진단한다. 문제는 당뇨 전단계에서는 증상을 금방 파악하기 어렵다는 점이다. 그러다가 5년이 넘어 뒤늦게 당뇨 진단을 받는 경우가 많다. - 당뇨 전단계를 스스로 인지할 수 있는 방법은 없