젊고 건강한 뇌를 유지하려면 크고 작은 많은 노력이 필요하다. 부단한 명상과 마음 채움 훈련은 큰 도움이 된다. 마음 챙김 호흡법 등 뇌에 안정을 가져다 줄 훈련법들이 적지 않다. 늘 새로운 것을 배우고 익히려는 마음가짐과 실천력도 대단히 중요하다. 그런 활동들을 통해 우리 뇌에 쓰레기가 쌓이지 않고, 쌓인 쓰레기가 처리되어 늘 깨끗한 상태로 뇌 건강이 유지될 수 있

5월 8일 어버이날을 맞아 전국 각지에서 오·오프라인을 통해 다양한 보은 행사가 열린다. 상대적으로 어린이날에 비해 이벤트는 적지만 가정의 달을 맞아 행복과 감사를 전하는 각종 행사와 함께 고향 부모님들이 경작하는 꽃이나 농산물 소비를 촉진하기 위한 지자체별 행사들까지 이어져 눈길을 끈다.◇ 김해시 “고향 부모님이 가꾼 카네이션 사드립시다” 경남

2%대 물가를 구현하기 위해 범 정부 차원의 민생물가 TF가 출범했다.기획재정부는 3일 오전 정부서울청사에서 김범석 대통령실 경제금융비서관 주재로 기재부·농림축산식품부·산업통상자원부·해양수산부·공정거래위원회 등이 참석한 가운데 ‘물가관계부처회의’가 열렸다고 밝혔다.참석자들은 이날 국제유가와 환율의 급변 가능성, 이상기후 등 불

좋은 음식도 잘못 먹으면 탈이 난다. 그렇다면 ‘건강한 뇌’를 유지하기 위한 최고의 식단은 어떤 것일까. 전문가들은 이른바 ‘나쁜 콜레스테롤(LDL)’을 제한하고, 염증을 조절하며, 숙면을 취할 수 있도록 돕는 음식들이 최고라고 입을 모은다.◇ 오메가3와 비타민D우리 뇌는 오메가3라는 지방산으로 덮혀 있다. 문제는 뇌와 신체가 스스로 오메가3를 만들어내지

한국폴리텍대학(이사장 이철수)이 2024 학년도 하반기 신중년 특화과정을 모집한다. 16개 캠퍼스에서 20~25명 씩 모두 585명이다.6월 3일 남인천 캠퍼스와 화성캠퍼스, 강릉·전남·익산·대구·구미·영남융합기술·울산·동부산 캠퍼스를 시작으로 모집이 시작된다. 서울에서는 서울정수캠퍼스가 6월 10일, 강서캠퍼스가 6월 17일에 모집을 시작한다.미

대전·충남 지방자치단체들이 고독사를 막기 위한 지원조례를 속속 내놓고 있어 주목된다.연합뉴스에 따르면 청양군의회는 지난달 19일 임시회 본회의에서 청양군수가 제출한 ‘고독사 예방 및 사회적 고립 가구 지원 조례안’을 원안대로 가결했다. 조례안은 사회적 고립과 고독사 예방을 위한 정기 실태조사 및 예방계획 수립과 함께 사회안전망 확충 업무를 위해

늦은 나이에 창업 전선에 나서는 사람들 가운데 투자 부담이나 체력 등을 감안해 무인점포 쪽에 관심을 기울이는 이들이 적지 않다. 실제로 최근 들어 은퇴 전후로 무인점포를 차리는 창업자들이 자주 눈에 띈다. 도난이나 파손 등의 우려가 있기는 하지만 상대적으로 적은 초기 비용과 유지관리 비용 등의 강점이 부각되는 덕분이다. 육아 맘의 몸으로 무인문구점 ‘문구방

코로나19 위기 단계가 경계에서 관심으로 하향 조정된다. 이에 따라 1일부터 큰 병원에서 마스크를 쓰지 않아도 된다.질병관리청 코로나19 중앙사고수습본부가 1일부터 코로나19 위기 단계를 조정함에 따라 병원급 의료기관에 남아있던 마스크 착용 의무가 해제된 것이다. 지난해 6월 ‘심각’에서 ‘경계’로 하향된 데 이어 11개월 만에 가장 낮은 단계로 내려갔다.

뇌 과학자나 의사들은 너나 할 것 없이 뇌 건강에 꾸준한 운동만큼 좋은 것이 없다고 말한다. 운동을 통해 ‘면역체계’ 관리가 가능해 지기 때문이기도 하지만, 무엇보다 혈액 순환을 촉진시켜 심장을 건강하게 해 주어 궁극적으로 뇌까지 건강하게 만들어 준다는 것이다. 운동은 신진대사를 증진시키고 호르몬을 조절해 주며 신체의 균형을 유지하는데도 결정적인 역할

5월 1일부터 전국 경로당에서 어르신들에 주 5일 식사가 제공된다. 이번 조치는 지난 3월에 보건복지부가 밝힌 ‘어르신의 건강하고 행복한 노후 대책’의 후속 조치로, 전국의 경로당 6만 9000곳을 대상으로 한다. 현재 전국 경로당 5만 8000곳에서 일주일에 평균 3.4일 식사가 제공되고 있는데, 복지부는 아직 혜택을 받지 못하고 있는 것으로도 양곡비와 부식비, 인력을 지원

건강보험료율이 올해에 이어 내년에도 동결될 것인지에 관심이 모아진다. 현재로선 인상 가능성이 좀더 높은 것으로 점쳐지지만, 최근 장기화하는 경기 불안에 서민 및 자영업자들의 경제난이 심각한 상황이라 향후 정부의 결정이 주목된다. ◇ 건보공단, 5월부터 수가 협상 돌입 정부와 건강보험공단은 5월에 의사협회, 병원협회, 치과의사협회, 한의사협회, 약사회 등 의약 단

◇ 울산시 중구, 첫 공공실버주택 준공식 … 9월에 80호 규모 입주울산시 중구(구청장 김영길)가 29일 오후 ‘종갓집 공공실버주택’ 준공식을 가졌다. 총 사업비 231억 원을 들여 건축 전체면적 4740㎡에 지하 1층, 지상 4층 2개 동 규모로 건립된다. 1층에는 경로식당과 프로그램실 등을 갖춘 노인복지관이 마련되었고 2층부터 4층까지 공공실버주택 80호가 조성되었다. 세

본업 외에 부업을 함께 하는 40대 이상 ‘N잡러’가 최근 빠르게 늘고 있어 주목된다.29일 통계청 경제활동인구조사 마이크로데이터에 따르면 올해 1분기 부업을 한 적이 있는 취업자는 전년 같은 분기의 월 평균 45만 1000명보다 22.4%(10만 1000명이 늘어 55만 2000명에 이른 것으로 집계됐다.연령대별로 보면 60대 이상이 19만 4000명으로 가장 많았다. 이어 50대가 11만 8000명, 40대가

이철수 서울대 법학전문대학원 명예교수가 한국폴리텍대학 제10대 이사장으로 선임되어 오는 29일 공식 취임한다.이철수 신임 이사장은 1982년 서울대 법학과를 졸업하고 서울대 대학원에서 법학 석·박사 학위를 취득한 후 이화여대와 서울대 교수로 재직해 왔다. 학계의 대표적인 노동법 전문가로, 대통령소속 규제개혁위원회와 경제사회노동위원회 등에서 민간 및 공익위

27일부터 ‘맹견 사육허가제’가 도입되어 앞으로 관할 시장이나 도지사의 허가를 받아야 도사견이나 핏불테리어 같은 맹견을 기를 수 있게 된다.농림축산식품부가 밝힌 동물보호법 개정안에 따르면 시장과 도지사는 전문가 위원회를 통해 맹견의 기질 평가 등을 진행하고, 공공의 안전에 위험이 되는지를 판단한 뒤 사육 허가 여부를 결정하게 된다. 이미 맹견을 기르고

헌법재판소가 현행 ‘유류분 제도’에 대해 위헌이라고 결정했다. 형제와 자매에게 고인의 의사와 상관 없이 일정 비율 이상의 유산 상속을 강제하는 유류분 제도에 대해 위헌 판결이 남에 따라 앞으로 상속 과정에서 적지 않은 반향이 예상된다.헌법재판소는 25일 “상속재산 형성에 대한 기여나 상속재산에 대한 기대 등이 거의 인정되지 않음에도 불구하고 피상속인

국가평생교육진흥원(원장 직무대행 심한식)이 지난 24일 국회사무처(사무총장 백재현)와 상호 연계·협력을 통한 교육콘텐츠 및 교육플랫폼 분야 협력체계 구축과 상호발전 도모를 위한 업무협약(MOU)을 체결했다.이번 업무협약은 시민참여교육 활성화와 관련한 평생교육 주요 사업 연계 및 콘텐츠 활용이 목적이며, 교육 프로그램 및 온라인 콘텐츠 공동 활용·제공, 양

상가임대차보호법에 따르면 세입자가 3기 이상 임대료를 연체할 경우에 권리금 회수가 어려울 수 있다. 이 때 한꺼번에 임대료를 낸다면 권리금회수 기회를 다시 보장받을 수 있을까. 엄정숙 부동산 전문변호사는 계약해지 통보 전에 연체된 임대료를 내지 않는 한, 계약 유지는 어렵다고 말한다. 특히 3기 이상 임대료를 연체하면 갱신요구권까지 위험해질 수 있다고 조언한다.-

서울시복지재단 서울금융복지상담센터를 통해 개인파산을 신청한 시민의 86%가 50대 이상인 것으로 조사됐다. 10명 중 8명은 기초생활수급자였으며, 그 절반이 생활비 때문에 빚을 진 탓에 파산에까지 이른 것으로 나타났다.서울시복지재단 서울금융복지상담센터가 24일 발표한 ‘2023년 파산면책 지원 실태’ 보고서에 따르면 센터가 지난해 접수된 개인파산 신청 1487건 중

에스원이 23일 서울 종로구 탑골미술관에서 ‘삼성 시니어 디지털 아카데미 체험센터’를 열었다. 에스원은 이곳에 패스트푸드점과 병원, 영화관, 약국 등에 설치된 키오스크들을 종류별로 구비해 어르신들이 쉽고 편하게 이들 키오스크를 활용할 수 있도록 돕는다. 서울 디지털 체험센터는 사회적 약자를 위한 삼성의 새로운 사회적 책임(CSR) 사업인 ‘시니어 디지털