조기 은퇴 경향이나 고령화 추이를 감안할 때, 은퇴 후 최소 10년 이상은 ‘벌이’가 있어야 한다. 모아놓은 자산까지 종합 관리할 능력도 필수다. 본인·배우자가 생활비를 버는 고령자 비중이 2021년에 이미 65%에 달했지만, 은퇴 후 생활비에 여유가 있다는 고령자가구는 10%를 약간 웃돌 정도다. 여전히 공적연금 의존도가 절대적이라 더욱 걱정이다. ◇ 너무나 부실한

서정진 회장은 장년 성공창업의 모델이다. 45세의 늦은 나이에 ‘셀트리온’을 창업해 세계적인 바이오시밀러 회사로 키웠다. 자신과의 약속을 지키기 위해 한 때 경영권을 내려놓고 명예회장으로 물러 앉기도 했지만 그의 일생은 도전 그 자체였다. ◇ 시작은 많이 늦었지만… 서정진 회장은 학교도 사회 생활도, 창업도 모두 또래들에 비해 늦었다. 인천 제물포고등

마이클 델은 ‘델 테크놀로지’의 창업주이자 회장이다. 모두가 기업상장으로 거액을 만지려 할 때 그는 ‘혁신적 성장’을 위해선 상장기업이 걸림돌이 된다며 오히려 상장회사를 비상장회사로 전환했다. 기업사냥꾼 칼 아이칸과 벌였던 피 말리는 경영권 다툼은 경영인이라면 누구나 참고할 만 하다. ‘혁신’을 향한 그의 두둑한 배짱과 흔들이지 않은 초

박정부 회장은 ‘국민가게’로 불리는 다이소의 창업주다. 그는 45세에 늦깎이 창업을 해 ‘1000원의 성공신화’를 일군 입지전적인 인물이다. 1000원 짜리 제품을 그 2배, 3배 품질로 만들어 소비자들의 신뢰를 얻음으로서 연 매출 3조 원 대의 기업을 키웠다. 전국 1500여 개 매장에서 매달 600개 이상의 신상품을 선보이고 있다. 박 회장은 다이소의 성공 요인을 ‘생

나이가 들수록 움직이기 싫어지는 것은 어쩔 수 없는 현실이다. 과격한 운동도 불가능해 지니, 이럴 때 최적의 운동이 ‘걷기’다. 규칙적인 걷기를 통해 당뇨나 심장병, 우울증에 암까지 극복했다는 사례를 심심치 않게 듣는다. 걷기의 효능은 이미 널리 알려졌고, 요즘에는 어떻게 걷는 것이 건강에 가장 도움이 되는 지에 관한 관심들이 높다. ◇ 걷기 운동의 5가지 효

“숨쉬기도 과학이다”라는 말이 있다. 사람들은 70세를 기준으로 한 평생 6억 70000만 번 가량의 호흡을 한다고 하는데, 제대로 호흡을 하느냐 못하느냐에 따라 건강관리에 현격한 차이를 가져온다는 연구 결과가 적지 않다. 많은 전문가들이 권하는 좋은 호흡법은 ‘충분히, 가능하면 느리게’ 하는 쉼 쉬기이다. 특히 입으로 하는 호흡을 서둘러 코 위주의 호흡으로