서울시(시장 오세훈)가 어르신들이 식물과 정원을 가꿀 수 있는 ‘어르신 가드닝 프로그램’을 선보인다.이 프로그램은 서울 종로구 서울노인복지센터와 금천구 혜명양로원, 동대문구 치매안심센터를 통해 어르신들이 ‘가드너’가 되어 직접 정원을 가꿀 수 있도록 돕는 프로그램이다.어르신 가드닝 프로그램은 오는 27일부터 다음 달 24일까지 진행된다. 참여자는

◇ 송파구, ‘100세 시대 심장병 예방·관리’ 명사 특강서울 송파구(구청장 서강석)가 오는 9월 10일 오후 3시 구청 대강당에서 ‘건강증진 명사 특강’을 연다. 이번 특강은 고혈압, 심장질환 명의로 알려진 서울대학교병원 순환기내과 이해영 교수를 초청해 ‘100세 시대의 심장병 예방·관리’를 주제로 진행된다. 특강에서는 고혈압, 이상지질혈증 등

사상 초유의 ‘열대야’가 지속되고 있다. 서울의 경우 15일까지 지난 118년 내 최장 기간 열대야를 기록했다. 지난달 21일 이후 26일 연속 열대야를 경험하며, 지난 2018년에 세워진 ‘기상관측 이래 가장 긴 열대야’ 기록을 새로 썼다. 2018년에는 올해처럼 7월 21일부터 8월 15일까지 열대야가 반복되다가 광복절을 기점으로 기록이 끊어졌는데, 올해는 그 기록이 더 지

혈액에 LDL 콜레스테롤이나 중성지방이 많거나 HDL 콜레스테롤이 부족하면 생기는 질환이 ‘이상지질혈증’이다. 고지혈증에 낮은 HDL 콜레스테롤혈증을 포함한 것으로, 대체로 자각 증상이 없기 때문에 선제적인 관리와 관찰 및 치료가 요구된다. 세브란스병원이 '이상지질혈증'의 중상과 치료법에 관해 전한 레터를 일문일답으로 정리해 소개한다. - ‘지질’이라는

가파른 고령화와 함께 안정된 노후 생활을 꿈꾸는 시니어들이 늘면서 최근 들어 ‘실버타운’에 대한 관심이 크게 높아지고 있다. TV 프로그램은 물론 유튜브나 블로그 등에서도 실버타운을 집중적으로 조명하며 관련 정보를 제공하고 있다.하지만 일부 컨텐츠는 무리하게 실버타운에 등급이나 순위를 매겨 오히려 혼선을 일으키는 경우도 잦다. 이지희 전국노인주거복지

우리나라는 지난 50~60년 동안 급속한 성장과 발전을 이뤄냈다. 이제는 기존의 하드웨어적 성장을 넘어, 소프트웨어 향상을 통한 추가 성장이 필요한 시점이다. 하지만 급속한 고령화와 저 출산 등 인구 문제가 발목을 잡고 있다. 이제 ‘더딘 성장’은 피할 수 없는 현실이다.급변하는 사회 및 인구구조 변화 속에서 우리 경제와 금융 시장은 어떻게 변해 갈까. 김경록 미래

서울대 의대 순환기내과의 이해영 교수가 스마트워치 등 혈압 측정 모바일 디바이스의 정밀성을 인정하는 글을 올려 주목된다. 이해영 교수는 최근 대한의사협회지(JKMA)에 올린 ‘고혈압 진료에서의 모바일 디바이스 혈압계 이용 현재와 미래’라는 보고서를 통해, 우리나라의 최신 반지형 혈압계가 24시간 활동혈압 측정과 비교해 정밀도가 의료기기 인정 수준을 만족한

◇ 충북 제천시, 다음달 36홀 청풍호 파크골프장 개장충북 제천시(시장 김창규)가 금성면 중전리 청풍호 파크골프장의 36홀 확장 공사를 마치고 다음달 재 개장한다. 시는 지난 해 6월부터 도비 12억 원 등 총 25억 원의 사업비를 들여 기존 18홀 파크골프장을 36홀 규모로 늘리는 공사를 진행해 왔다. 6만 6131㎡ 의 부지에 천연잔디 와 조경수를 추가로 심어 지난달 완공했다. 새롭게

감자를 껍질째 구워 식사 대용으로 먹으면 제2형 당뇨병 환자의 혈당과 심혈관 건강 관리에 큰 효과가 있다는 연구 결과가 나와 주목된다.연합뉴스에 따르면 미국 라스베이거스 네바다대학(UNLV) 네다 아카반 교수팀이 무작위 임상 시험에서 식사로 쌀밥 대신 구운 감자를 먹은 제2형 당뇨병 환자들이 공복 혈당 수치가 소폭 감소하고 심혈관 건강 지표가 개선된 것으로 나타났다.

개인적으로 억울한 일을 당했을 때, 혹은 상품이나 서비스에 불만을 담은 감상이나 평가의 글을 공개적으로 올리는 일이 흔하다. 요즘은 중장년 가운데서도 이런 적극적인 활동가들이 많다. 하지만 자칫 잘못하다가는 타인의 명예를 훼손하는 문제가 발생할 수 있다. 역으로 사이버명예훼손 혐의로 법적 처벌을 받을 수도 있다. 신명진 변호사가 NH투자증권 100세시대연구소에 사

서울시가 중·저신용 소상공인을 대상으로 1000억 원 규모의 '신속드림자금'을 지원한다.서울시 내 중소기업이나 소상공인 중 신용평점이 839점 이하인 중·저신용 소상공인 전용 상품으로, 서울신용보증재단이나 은행을 방문하지 않고도 모바일 앱을 통해 비대면 방식으로 진행된다.서울시는 9일 오전 인터넷전문은행 3사(카카오뱅크·케이뱅크·토스뱅크), 서울

국내 자산운용업계에서 ETF 최고 전문가로 꼽히는 김남기 미래에셋자산운용 ETF 운용부문 대표가 최근 <당신의 미래, ETF 투자가 답이다>라는 책을 냈다. 김 대표는 최근 이상건 미래에셋투자와연금센터 센터장과 함께 노후 연금자산의 최적 투자상품이라 할 ETF에 관해 대담하는 시간을 가졌다. 김 대표는 이 자리에서 S&P 500 ETF 같은 상품에 관심을 두고 노후 자산 운용 전략

◇ 전남도, 여성어업인 건강검진비 90% 지원전남도(도지사 김영록)가 1972년 12월 31일 이전에 출생한 51세 이상 여성어업인 1605명에게 11월 30일까지 특화 건강검진을 지원한다. 이들이 근 골격계에 부담이 큰 나잠어업 등에 주로 종사해 작업질환 유병률이 높다고 보고 검진비의 90%를 보조해 주기로 했다. 6대 근 골격계 질병 검사와 방사선 촬영(요추·무릎·손), 골밀도 측

한국에서 실버경제가 급성장하고 있지만 그에 걸 맞는 고령친화산업의 발전은 더디고 정부 전략도 부재하다는 뼈아픈 지적이 나왔다. 산업연구원은 7일 발간한 ‘고령친화산업 현황과 정책 방향에 대한 고찰’이라는 보고서를 통해 이 같이 지적하고, 종합적인 발전 전략 및 지원 대책이 시급히 구축되어야 한다고 강조했다.보고서에 따르면 한국은 지난 2000년에 65세 이

남성들에 비해 여성들의 은퇴 혹은 노후의 경제 활동은 상대적으로 저조하다. 그럼에도 나이가 무색하게 온갖 자격증에 도전해 열심히 제2의 삶을 사는 여성들을 보면 경외감마저 느껴진다. 김동선 조인케어 대표(숙명여대 실버비즈니스학과 초빙대우교수)가 미래에셋투자와연금센터에 은퇴 여성들의 롤 모델이 될 만한 분을 소개하며 자격증 관련 꿀 팁을 제공한 글이 있어 소

죽음에 이르는 병의 원인 가운데 세 째 혹은 넷 째 정도가 ‘오래 앉아있기’다. 오래 앉아 있는다는 것은 그만큼 신체 활동이 적고 운동량이 부족하다는 것을 의미한다. 오래 앉아 있는 습관이 가져오는 다양한 질환을 세계보건기구(WHO)가 속칭 ‘의자병’이라 지칭했다. - 오래 앉아 있다가 생기는 질환은 어떤 것 들이 있나.“세계보건기구는 이런 습관이 심혈

30도를 훌쩍 웃도는 폭염에 올 들어 열사병 사망자가 벌써 13명으로 늘어나는 등 온열질환 사망 주의보가 켜졌다. 지난 주말에만 폭염에 따른 온열질환 추정 사망자가 5명에 이르는 상황에서 앞으로 일주일 이상 폭염이 계속될 것으로 예상되어 피해자가 더 늘어날 것으로 우려된다. 이에 가급적 바깥 출입을 삼가하고 철저한 대책이 함게 마련되어야 할 것으로 보인다.◇ 주말 사

날도 덥고 신경이 어수선해지면서 긴장과 스트레스가 일상인 나날이 계속되고 있다. 스트레스가 쌓이면 우리 신체의 자율신경계에서는 교감신경이 활성화되어 의지나 정신력이 박약해지기 십상이다. 쉽게 포기하서나 흥분 상태에서 좀처럼 벗어나지 못한다. 이럴 때 자율신경을 조절하는 데 도움을 주는 것이 ‘호흡법’이다.하버드와 소르본드 의학부 객원교수를 지낸

◇ 괴산군, 치매노인요양원 내년 4월 준공충북 괴산군(군수 송인헌)가 내년 4월에 괴산읍 동부리에 짓고 있는 치매노인요양원을 준공할 계획이다. 총 59억 원이 투입돼 지상 3층 규모로 건립되는 치매노인요양원은 수용 인원이 30명이다. 이곳에는 12개 침실과 함께 물리치료실, 진료실, 치매 극복 프로그램실, 공동 거실, 목욕실, 요양보호사 쉼터 등을 갖추게 된다. 군은 이 요양원

권태엽 한국노인복지중앙회 회장<사진>이 “최저임금 수준의 임금에 높은 노동 강도 등 열악한 근무 여건으로 인해 구인난이 매년 악화하고 있다”며 요양시설 종사자의 처우개선을 촉구했다. 연합뉴스에 따르면 권 회장은 최근 노인복지 증진을 위해 상호 협력한다는 내용의 업무협약 체결을 계기로 연합뉴스와 가진 인터뷰에서 이 같이 지적하면서 “노인장기