나이가 들수록 몸 속에서 에너지가 급속히 빠져 나가는 느낌을 받는다는 사람들이 많다. 최근 <자기경영 헬스케어>라는 책을 낸 정성훈 대구한의대 교수가 이른바 ‘충전 호흡’으로 빠르게 몸 속 에너지를 충전하는 방법을 제시해 눈길을 끈다. 헬스케어 전문기업 ‘헬피니스’를 운영 중인 정성훈 교수가 제시하는 초고속 인체 에너지 충전기술과 관련 체조법

질병관리청이 결핵이나 홍역, 백일해, 폐렴구균 백신 등 국가예방접종용 백신의 수급 불안이 없도록 5년 내에 이들 백신의 비축량을 목표량 대비 100%로 늘리는 내용을 핵심으로 한 ‘백신 비축 중장기 계획(2024∼2028년)’을 수립해 5일 발표했다.질병청은 현재 백신 생산 중단 등 수급 비상에 대비해 국가예방접종에 쓰이는 주요 백신을 비축하고 있는데, 이들 4개 백신의

만성 불면증 환자가 부쩍 늘고 있다. 한국인 전체로도 15-20%나 된다고 한다. 수면중 호흡장애나 근육운동 장애 같은 신체적 문제가 원인인 경우도 흔하다고 한다. <저울면역력>의 저자 박민수 서울ND의원 원장은 미래에셋투자와연금센터에 기고한 글에서 “자신이 겪는 불면증의 원인을 스스로 찾아내는 것이 불면증 해결의 첫 걸음”이라고 강조했다.박 원장은 “

나이가 들수록 치아 관리에 큰 어려움을 겪는다. 젊어서부터 치아 및 구강 관리에 나름 정성을 다했음애도 튼튼한 치아를 오랫동안 유지하기는 매우 힘아 든다. 때문에 요즘에는 구강 건강 보조제 사용이 크게 늘고 있다.최근 <자연치아>라는 책을 낸 박창진 치과교정전문의(치의학 박사)가 구강 건강 보조제의 올바른 사용법에 관해 소개한 내용이 있어 주목을 끈다. 그는

◇ 대구시, 29일부터 음식산업·커피 박람회 동시 개최대구시는 29일부터 ‘제22회 대구 음식산업 박람회’와 ‘제13회 대구 커피&카페 박람회’를 3일 동안 대구 엑스코에서 동시에 개최한다. 음식산업 박람회에는 ‘파워풀 대구, 딜리셔스 대구’를 주제로 162개 업체가 187개 부스를 운영한다. 첨단 기술이 접목된 미래형 외식 공간 ‘푸드테크관’

환절기 독감 환자가 늘고 있다. 누구나 예방을 위해 주사를 맞는 것이 좋은 줄은 알지만 이런 저런 핑계로 제 때 예방주사를 맞지 않아 낭패를 보는 경우도 적지 않다. 주사를 맞으면 몸 어딘가에 불편함이 생긴다는 이유가 가장 많다. 하지만 박민수 서울ND의원 원장은 특별한 이유가 없다면 독감 예방주사를 맞는 것이 좋다고 조언한다.박 원장은 미래에셋투자와연금센터에 올

한국수면관리협회(회장 김화선)가 최근 서울 강남 소재 네이처슬립 본사에서 협회 발족식을 개최하고 공식활동에 들어갔다.한국수면관리협회는 국민들의 건강한 수면관리를 통해 국가경쟁력을 높이기 위해 정부에 수면 관리에 관한 정책을 제안하는 활동을 하게 된다. 또 교육부와의 협력을 통해 민간 수면 관리 전문가 양성과 학교 및 교육기관에서의 수면 교육 프로그램을

◇ 서초구, 양재천길에서 30일부터 '양재풍류살롱'서울 서초구가 오는 30일부터 다음달 22일까지 양재천길 상권에서 '양재풍류살롱'을 운영한다. 봄과 가을의 '양재아트살롱'이 수공예품, 일상소품을 구경하는 재미를 준다면, 이번 늦가을의 양재풍류살롱은 자연과 예술을 자기만의 스타일로 즐기는 것에 집중한 커뮤니티형 축제로 기획됐다. 취미·여가 탐색 플랫폼 '프립'에

◇ 철원군, 우즈베키스탄 국립 오케스트라 초청공연 29일 개최강원도 철원군이 우즈베키스탄 국립 심포니 오케스트라 초청 공연을 29일 오후 7시 철원실내체육관에서 연다. 우즈베키스탄을 대표하는 연주자 50인은 이번 공연에서 ‘백조의 호수’, ‘라데츠키 행진곡’ 등 클래식 명곡들을 선사한다. 바이올리니스트 알렉세이 로하스 페스코프, 바리톤 스르각 아사나

심장의 속살에 세균이 정착해 감염을 일으키는 질환이 ‘감염성심내막염’이다. 심장 속 원인 균은 놀랍게도 입과 장 속에 살고 있다. 세균은 평소 혈액으로 침투하지 못한다. 하지만 수술이나 치과 치료를 받을 때 혈액으로 균이 침투하는 경우가 있다. 이 때 심장의 속살에 상처가 있으면 세균이 붙어서 증식한다.감염성 심내막염의 고위험군이 있다. 심장판막질환 또는

‘간헐적 절식’이 매일 적게 먹는 것보다 대사 이상으로 인한 지방간을 줄이는 데 더 효과가 크다는 국내 연구 결과가 발표됐다.중앙대병원 소화기내과 이한아 교수 연구팀은 19일 “대사 이상 지방간 질환이 있는 비(非) 당뇨병 환자 63명을 두 그룹으로 나눠 연구한 결과, 간헐적 절식을 한 그룹의 간 지방량 30% 이상 감소 환자 비율이 72.2%로, 표준 칼로리 제한 식단을

규칙적인 운동을 하는 사람조차도 하루 10시간 이상 앉아서 생활하면 심부전(HF)과 심혈관 질환(CVD) 위험이 커지고 사망 위험까지 높아진다는 연구 결과가 나와 주목된다.연합뉴스에 따르면 미국 매사추세츠종합병원 샤안 쿠르시드 박사팀은 18일 <미국 심장학회 저널(JSACC)>에서 “영국인 8만 9000여 명의 신체 활동과 심혈관 질환 간 관계를 8년 동안 추적 관찰한 결과, 하루

소변 색깔이 콜라 색 또는 강장 색을 띄는 경험을 해 본 사람들이 있을 것이다. 더운 날에 갑작스럽게 격한 운동을 하는 경우에 나타날 수 있는 ‘횡문근 융해증’이다. 생각보다 상당히 흔한 질환인데, 심하면 생명을 위협할 수도 있다. 세브란스 응급의학과의 김응남 교수와 박채령 강사가 횡문근 융해증의 원인과 치료 및 예방법에 관해 나눈 대담이 <세브란스 뉴스>

나이가 들수록 눈이 침침해 지고 각막에 이상이 생겨 수술을 고민하는 경우가 자주 생긴다. 나이가 있어 쉽게 수술을 결정하지는 못하지만, 근시도 교정하고 책을 편하게 읽고 싶어 눈 수술을 단행하는 시니어들이 적지 않다. 장년기 이후 가장 대표적인 안과 질환이 ‘안구건조증’과 ‘백내장’, 그리고 노안이다. 특히 ‘각막’은 우리 신체 중 상대적으로

세브란스 안과병원의 서경률 교수는 각막질환의 권위자다. 그는 ‘안구건조증’와 ‘근시’가 매우 심한 ‘환자’였다. 하지만 눈물 양을 늘리는 치료에 이어 시력교정술(라섹)까지 받았다. 그렇게 수술의 안전성을 직접 확인한 후 환자들에게 치료 방향을 제시해 주고 있다. <세브란스 뉴스>에 서 교수가 각종 안과 질환의 원인과 치료법, 굴절수술 시 유

40세 이후 매일 160분 이상을 걸으면 기대수명이 5년 이상 늘어나고, 활동량이 하위 25%인 사람이 상위 25%만큼 활동량을 늘리면 기대수명이 11년 증가한다는 연구 결과가 나와 주목된다.연합뉴스에 따르면 호주 그리피스대 레너트 비어만 교수팀은 15일 영국 스포츠 의학 저널(British Journal of Sports Medicine)에서 미국 40세 이상 국민의 신체활동 추적 데이터와 국립보건통계센터의 사망

암과 뇌혈관질환, 심장질환은 생명을 위협하는 대표적인 질병이다. 치료 비용도 큰 부담이지만 치료 기간도 오래 걸려 본인은 물론 가족들의 정신적 물질적 고단함이 크다. 때문에 최근에는 이런 3대 질병 시 장기 입원 보다는 통원 치료가 보편화되고 있다. 이 때 꼭 필요한 것이 바로 ‘통원 특약’이다. 특히 은퇴 시기 전후로 건강관리가 소홀해 지기 쉬운 40대부터 60대

나이가 들수록 근육이 약해지고 하루가 다르게 근력이 떨어지는 느낌을 받게 된다. <생존근육 3가지만 키워라>를 쓴 이상모 박사는 평생 걷고 뛰고 싶다면, 특히 4050 이후 노후까지도 건강한 근력을 유지하고 싶다면 9가지 원칙을 지키면서 꾸준히 운동을 습관화할 것을 조언했다. 트레이너를 위한 과학적 맞춤형 운동 지도법인 ‘PT 지도론’ 전문가인 이상모 박사의

세브란스병원이 C형 간염 완치 후 간암 등 중증 합병증이 발생할 가능성이 큰 고위험군을 선별할 수 있는 인공지능(AI) 기술을 개발해 주목을 끈다. 이 연구 결과는 유럽간학회 학술지인 ‘Journal of Hepatology’에 최근 게재됐다.세브란스병원은 5일 “소화기내과 김승업·이혜원 교수 연구팀이 간경변이 없는 만성 C형 간염 완치자 913명의 자료를 토대로 예측 정확도 86%

치매 정복의 꿈이 서서히 눈 앞에 다가오고 있다. 한국과학기술연구원(KIST) 창업기업인 큐어버스(대표 조성진)가 최근 이탈리아 제약사 안젤리니파마에 먹는 치매 신약후보 물질 ‘CV-01’ 의 기술이전 계약을 체결해 화제를 모았다.마일스톤(단계별 기술료)을 포함해 총 3억 7000만 달러(약 5000억 원) 규모인 것도 놀랍지만, 신약 개발에 성공할 경우 조 단위 매출의 ‘유니