잠은 단순한 휴식 이상의 의미를 지닌다. 뇌가 재충전을 하는 시간이다. 밤에 숙면을 취하지 못하면 신체 리듬이 깨진다. 스마트 폰의 매우 미세한 불빛에도 잠이 깨는 경험들이 있을 것이다. ‘잠이 보약’이라는 말은, 잘 자는 게 신체 건강이나 정신 건강에 최고의 건강 법이라는 말이다. 미국의 윌리엄 C.디멘트 교수는 수면 부족으로 인해 생기는 갖가지 건강 이상 징후

헌법재판소가 현행 ‘유류분 제도’에 대해 위헌이라고 결정했다. 형제와 자매에게 고인의 의사와 상관 없이 일정 비율 이상의 유산 상속을 강제하는 유류분 제도에 대해 위헌 판결이 남에 따라 앞으로 상속 과정에서 적지 않은 반향이 예상된다.헌법재판소는 25일 “상속재산 형성에 대한 기여나 상속재산에 대한 기대 등이 거의 인정되지 않음에도 불구하고 피상속인

국가평생교육진흥원(원장 직무대행 심한식)이 지난 24일 국회사무처(사무총장 백재현)와 상호 연계·협력을 통한 교육콘텐츠 및 교육플랫폼 분야 협력체계 구축과 상호발전 도모를 위한 업무협약(MOU)을 체결했다.이번 업무협약은 시민참여교육 활성화와 관련한 평생교육 주요 사업 연계 및 콘텐츠 활용이 목적이며, 교육 프로그램 및 온라인 콘텐츠 공동 활용·제공, 양

상가임대차보호법에 따르면 세입자가 3기 이상 임대료를 연체할 경우에 권리금 회수가 어려울 수 있다. 이 때 한꺼번에 임대료를 낸다면 권리금회수 기회를 다시 보장받을 수 있을까. 엄정숙 부동산 전문변호사는 계약해지 통보 전에 연체된 임대료를 내지 않는 한, 계약 유지는 어렵다고 말한다. 특히 3기 이상 임대료를 연체하면 갱신요구권까지 위험해질 수 있다고 조언한다.-

◇ 울산시 울주군, 우체국 집배원이 위기가구 살핀다울산시 울주군(군수 이순걸)이 지난 23일 남울산우체국, 울산우체국과 함께 ‘희망배달·복지등기 안부살핌 사업’ 협약식을 갖고 우체국을 통해 고독사를 예방하기 위한 ‘안부살핌’ 사업을 시행한다. ‘희망배달 안부살핌 사업’에는 총 5200만 원이 투입되어 5월부터 12월까지 추진하고, ‘복지등

지난 2021년에 도입된 ‘투자중개형 ISA(개인종합자산관리계좌)’는 시장에 적지 않은 영향을 미치며 국민재산 형성에 적지 않게 기여하고 있다. 하지만 시장 확장 가능성이 커지면서, 향후 보완해야 할 점들도 속속 지적되고 있다. 미래에셋투자와연금센터가 최근 ‘투자중개형 ISA 도입 성과와 과제’라는 보고서를 통해 지난 3년 동안의 ISA 시장 변화의 특징과 향후

새마을금고에 다시 빨간 불이 켜졌다. 한 동안 안정적이던 연체율이 올 들어 다시 급등세를 보이며 불안감을 자아내고 있다. 부동산 PF(프로젝트파이낸싱) 부실 정리가 지지부진하면서 자산 건전성도 빠르게 악화되고 있다. 급기야 지난해 1조 원의 긴급 지원을 받았던 한국자산관리공사(캠코)에 다시 2000억 원 규모의 부실채권을 추가 매각해 위기를 벗어나겠다는 하지만 구조적

서울시복지재단 서울금융복지상담센터를 통해 개인파산을 신청한 시민의 86%가 50대 이상인 것으로 조사됐다. 10명 중 8명은 기초생활수급자였으며, 그 절반이 생활비 때문에 빚을 진 탓에 파산에까지 이른 것으로 나타났다.서울시복지재단 서울금융복지상담센터가 24일 발표한 ‘2023년 파산면책 지원 실태’ 보고서에 따르면 센터가 지난해 접수된 개인파산 신청 1487건 중

‘젊고 건강한 뇌’를 갖는 것은 모든 사람들의 꿈이다. 언제 치매가 찾아올 지 몰라 걱정하는 중·장년과 노년층에게는 더더욱 그렇다. 전문가들은 뇌가 빠르게 늙고 기능이 상실되는 것을 막으려면 강력한 면역체계와 함께 건강한 심장, 예방과 치료, 질 좋은 수면과 영양가 있는 식단이 중요하다고 말한다. 적당한 운동과 스트레스 관리도 필수다. 이들은 생활습관

노년이 행복하려면 중년 이후부터 자기만의 취미 활동을 찾고, 꾸준히 자기계발을 하는 노력이 필요하다. 국내 주요 기관이나 단체들이 개최하는 수준 높은 인문 강좌나 각종 이벤트에 적극 참여해 지식과 정보를 공유하는 것도 노후 정신건강에 큰 도움이 된다. 특히 계속 뭔가를 공부하며 새로운 정보를 습득하고, 마음이 맞고 취향이 비슷한 사람들과 어울리다 보면, 우리의

에스원이 23일 서울 종로구 탑골미술관에서 ‘삼성 시니어 디지털 아카데미 체험센터’를 열었다. 에스원은 이곳에 패스트푸드점과 병원, 영화관, 약국 등에 설치된 키오스크들을 종류별로 구비해 어르신들이 쉽고 편하게 이들 키오스크를 활용할 수 있도록 돕는다. 서울 디지털 체험센터는 사회적 약자를 위한 삼성의 새로운 사회적 책임(CSR) 사업인 ‘시니어 디지털

의대 증원을 둘러싼 논란이 점입가경이다. 정부는 원칙을 스스로 허무는 대학 자율 조정안으로 또 다시 비판에 직면했고, 의료계는 ‘증원 백지화’만을 고집하며 집단이기주의가 위험수위에 다다른 상황이다. 좀처럼 좁혀지지 않는 간극에 정부와 의료계의 갈등이 장기화하면서 국민들만 심하게 속 앓이를 하고 있다.◇ 정부, 원칙과 융통성 없는 정책 수정에 ‘빈축&

상가 임대차에서 명도소송을 진행하려면 세입자에게 먼저 계약해지 통보한 뒤, 계약이 종료된 것을 확인하는 것이 순서다. 하지만 계약 기간이 남아 있는데도 미리 명도소송이 가능한 경우도 있다. 세입자가 위법을 저질렀다면 계약해지와 동시에 명도소송이 가능하다. 이럴 때는 ‘장래이행의 소’로 미리 판결받을 수 있다고 한다. 엄정숙 부동산 전문변호사(법도 종합

서울 지역 전세값이 꾸준히 오르면서 갱신계약 비중이 점점 더 높아지고 있다. 특히 이 과정에서 보증금까지 덩달아 올라 실 입주자들의 부담이 가중되고 있다.부동산R114가 국토교통부 실거래가 자료를 분석해 22일 내놓은 자료에 따르면 올해 들어 지난 17일까지 신고된 서울 아파트 전세 계약 3만 6247건 가운데 갱신계약이 1만 2604건으로 전체의 35%를 차지한 것으로 나타났다. 이

장사 성공의 최대 핵심은 뭐니 뭐니 해도 ‘이익’이다. 하지만 이익을 내려면 메뉴를 잘 선정하고, 손님들이 꾸준히 그 맛을 찾도록 만들어야 한다. 그렇게 하려면 지속적인 메뉴 관리의 노하우를 축적하는 것이 필수다. 전문가들은 메뉴 선정 때 가장 염두에 두어야 할 것이 차별성과 대중성, 그리고 수익성이라고 말한다.◇ 메뉴의 차별성 대중성 수익성다른 유사업종의

은퇴 시기에 즈음했거나 은퇴 후에 뒤늦게 여러 가지 자격증에 도전해 노후를 대비하려는 사람들이 많다. 그런데 관련 학원에서 교육을 받으려면 적지 않은 비용이 들어간다. 이런 직업교육을 돕는 제도 가운데 ‘국민내일배움카드’ 제도가 있다. 5년간 300만 원의 교육비를 보조해 주는 제도이다. 제2의 인생을 위해 만학의 길을 선택한 이들에게 도움이 될 팁을 ‘야

기업체 퇴직연금 담당자들은 DB(확정급여)형보다 DC(확정기여)형과 IRP(개인형 퇴직연금)의 기대수익률이 더 크다고 여기는 것으로 나타났다.DB형은 기업이 퇴직연금 적립금을 운용하고, DC형은 근로자가 직접 적립금 운용 방법을 결정하는 상품이다. 또 IRP는 근로자가 이직이나 퇴직을 하면서 받은 퇴직금을 입금할 수 있는 개인 계좌로, 퇴직금 이외 여유자금을 납입해 자유롭게

◇ 서울 마포구 ‘반찬공장’ 준공… ‘주민참여 효도밥상’ 사업 확대서울 마포구(구청장 박강수)는 지난 15일 ‘주민참여 효도밥상’ 사업 확대를 위한 ‘반찬공장’을 준공했다. 연면적 246.19㎡ 규모의 지상 2층 건물로, 하루 총 1000명 분의 음식을 조리할 수 있다. 1층에는 식자재 보관실과 취사실 등 조리 공간이, 2층에는 사무실과 휴게실이 구비

대출을 받을 때 담보도 중요하지만 신용점수도 상당히 중요한 포인트다. 하지만 2금융권 대출을 받았거나 신용조회를 많이 한 사람은 무조건 신용점수가 떨어진다는 등의 근거 없는 정보로 혼란스러울 때가 있다. 요즘 같은 고금리 상황에서는 이자 부담을 줄이기 위해 금리인하 요구권 같은 수단도 적절히 써 먹을 수 있어야 한다. 대출을 받아야 할 때나, 신용이 위태로울 때

황사 먼지가 극심한 철이다. 차체에 가득하게 쌓여 달라붙어 잘 닦아지지도 않는 먼지 때문에 속앓이 하는 운전자들이 많다. 그런데 황사에 제대로 대처하지 못하면 중고차 가격도 덜 받게 될 수 있다는 얘기가 나온다. 자동차시민연합 임기상 대표는 차량에 흠집을 내기 쉬운 잦은 자동세차는 최대한 자제하고, 에어 크리너와 차내 에어컨 필터 및 차내 필터 관리에 유의할 것을